Приветствую вас, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о прогулках с детьми, у которых появился насморк. Этот вопрос часто всплывает среди молодых мам, которые не хотят сделать своему ребенку «хуже», гуляя с ним на улице.
Конечно, более старшее поколение вам посоветует никуда ребенка не выводить, положить его под два одеяла и ждать, пока насморк не пройдет, а пока никаких прогулок. Так можно поступать, но далеко не во всех случаях и закрывать ребенка в четырех стенах не нужно, так вы только расплодите микробы в комнате и затяните выздоровление.
Прежде, чем решить, выходить на улицу с ребенком или нет, нужно определиться с причинами из-за которых он возник. Сделать это достаточно просто.
Из-за чего возникает насморк
Насморк возникает из-за воспаления слизистой оболочки носа, а вот тревожить ее может несколько факторов:
- Бактерии, которые накопились в слизистой в результате воздействия вируса.
- Обычная простуда, когда воспаляется не только слизистая носа, но и горло.
- Аллергия. Раздражать слизистую носа может пыль, цветение растений (пыльца), шерсть домашних животных.
- У вашего малыша физиологический насморк. Это достаточно интересный вид насморка, который необходимо научиться отличать от остальных. О нем я написал целую статью, так что перейдите по ссылочке и прочитайте. Здесь только добавлю, что такой насморк возникает у грудничков в 1-3 месяца, так что, если ваш малыш постарше, то этот пункт можете исключать из своего анализа.
Врачи рекомендуют подходить к вопросу прогулок с ребенком при насморке с осторожностью. Если насморк не сопровождается высокой температурой, сильным кашлем или другими серьезными симптомами, то короткие прогулки на свежем воздухе могут быть полезны. Они способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. Однако важно учитывать, что холодный воздух может усугубить состояние ребенка, особенно если он чувствует себя плохо. Специалисты советуют выбирать время для прогулки, когда температура на улице комфортная, а ветер минимален. Также стоит следить за состоянием малыша и при ухудшении симптомов лучше остаться дома. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и при сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
Когда можно гулять на улице при насморке
Когда вы прочитали возможные причины возникновения насморка, то можете немного поразмыслить. Представьте себе, что у вашего ребенка аллергия на пыль, а вы вместо того, чтобы отправить малыша с кем-нибудь на улицу и сделать влажную уборку в комнате, продолжаете его держать взаперти тем самым только усугубляя ситуацию.
Есть и другая ситуация. У вашего малыша аллергия на цветения, а вы решили отвести его прогуляться в парке, где начали цвести тополя. Представьте себе, какими нелогичными будут ваши действия и какой вред таким образом можно нанести ребенку.
Однако чаще всего насморк возникает, как результат действия вируса либо переохлаждения. В таком случае гулять с ребенком полезно если:
Температура тела не повышена либо повышена, но не сильно 37-37,2;
Малыш хорошо себя чувствует, не вялый, с радостью будет играться на улице;
Читайте также:
Погода хорошая, отсутствует ветер либо дождь. Если вывести его в плохую погоду, то можно заработать только ухудшения состояния. Так, что, если светит солнышко, то выходим.
Несколько простых правил:
- Перед тем, как будете выходить на улицу, закапайте ребенку в нос раствор с морской солью (можно купить в аптеке, предназначен специально для промывания) и вытяните ему все сопли. Ребенок должен выйти на улицу с прочищенными носовыми ходами и не дышать там ртом. Особенно это касается зимы, когда ребенок, дыша ртом, может еще и горло простудить и кашель заработать.
- Одеваться, конечно, нужно по погоде, но не допустить, чтобы ребенок вспотел. Поэтому, прежде чем выходить из дому, посмотрите на градусник и оденьте ребенка в одежду, которая будет оптимально подходить именно для этой температуры. Проверяйте на улице, чтобы ребенок не вспотел. Если это произошло, то возвращайтесь домой.
- На улице гуляем не больше часа. Если это зима, то хватит и 20-30 минут.
- С другими детками лучше не играться, чтобы их не заразить.
- Приходим с прогулки и опять прочищаем носик.
Свежий воздух поспособствует увлажнению слизистой оболочки малыша и ускорит выздоровление. К тому же, пока малыш гуляет, можно проветрить его комнату да и всю квартиру от микробов.
Когда у ребенка насморк, многие родители задаются вопросом, стоит ли выходить на улицу. Мнения по этому поводу разнятся. Некоторые считают, что свежий воздух поможет облегчить состояние, особенно если у малыша нет высокой температуры. Прогулка может способствовать улучшению настроения и укреплению иммунной системы. Однако важно учитывать, что холодный воздух может усугубить симптомы, особенно если насморк сопровождается кашлем или другими признаками простуды.
Медики советуют ориентироваться на общее состояние ребенка: если он активен и не чувствует себя плохо, короткая прогулка на свежем воздухе может быть полезной. Главное — одеть малыша по погоде и избегать мест с большим скоплением людей. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с педиатром, чтобы принять правильное решение.
В каких случаях от прогулок лучше воздержаться
- У ребенка слабость, он вялый и хочет спать. Естественно, в таком случае о прогулке придется забыть и насильно заставлять играться малыша не нужно. На улице он может только расплакаться в таком случае, а слезы нам ни к чему.
- Погода на улице плохая. Дождь, снег, ветер, это все нам не подходит. Мы же идем дышать свежим воздухом и греться на солнышке, а не простудиться еще больше.
- У малыша повышенная температура. В таком случае нам необходим постельный режим, а не улица. Ребенка может знобить от высокой температуры, а вы его еще и из дома вытащите.
- Если у ребенка именно аллергический насморк и причиной тому пыльца растений. В этом случае, конечно, выйти можно, но не в парк и не по клумбам цветочки собирать.
Выводите своего малыша хотя бы раз в день на несколько десятков минут и он поправится быстрее.
Вопрос-ответ
Можно ли гулять с ребёнком при насморке?
При острых заболеваниях с кашлем и насморком гулять ребенку разрешают, когда закончится период температуры. Идем на прогулку, если ребенок активен, не жалуется на головную боль, недомогание, усталость. Важно, чтобы у малыша не было одышки (шумного и частого дыхания). Кашель должен быть нечастым, не мешающим двигаться.
Как свежий воздух влияет на насморк?
Чистый воздух помогает предотвратить насморк. Укрепляйте иммунитет. Правильное питание, физическая активность и здоровый образ жизни помогут укрепить иммунную систему.
Можно ли выходить на улицу, если у ребенка простуда?
Оставьте ребёнка дома, если у него простуда или если многие дети в классе болеют простудой. Ребёнок может помочь предотвратить простуду, часто мыть руки, не трогать нос и глаза, а также держаться подальше от людей с простудой или инфекциями верхних дыхательных путей.
Можно ли гулять с ребёнком при насморке и кашле Комаровского?
Доктор Комаровский. Можно ли гулять во время ОРЗ, когда сопли и кашель? Конечно, можно.
Советы
СОВЕТ №1
Перед прогулкой обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач сможет оценить состояние ребенка и дать рекомендации, исходя из его здоровья и тяжести насморка.
СОВЕТ №2
Выбирайте время для прогулки, когда температура воздуха не слишком низкая и нет сильного ветра. Оптимальные условия помогут избежать переохлаждения и ухудшения состояния ребенка.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Одевайте ребенка по погоде, чтобы он не замерз. Убедитесь, что у него есть шарф или маска для лица, чтобы защитить дыхательные пути от холодного воздуха.
СОВЕТ №4
Старайтесь выбирать спокойные места для прогулки, где нет большого скопления людей. Это поможет избежать риска подхватить дополнительные инфекции и даст возможность ребенку дышать свежим воздухом.
