Обучаем ребёнка кататься на роликах

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня нам предстоит поговорить о роликах. Это приспособление помогает малышу активно проводить своё время, развивает его физически. Однако, для родителей – это большие волнения, а порой даже стресс. Некоторые мамочки категорически против такого приобретения, потому что боятся, что их карапуз переломает себе руки и ноги, или не удержится и вылетит под машину. Именно поэтому крайне важно правильно обучать малыша основам катания и знакомить ребёнка с мерами безопасности.

Польза от катания

Несмотря на то, что родители могут видеть в роликах угрозу, пользы от них гораздо больше. В чём же заключаются ценные качества от использования роликовых коньков:

1. Укрепление мышц, особенно икроножных и тазовых.
2. За счёт того, что необходимо удерживать равновесие и научится правильно балансировать, у малыша также укрепляются мышечные волокна плечевого пояса, живота и поясницы.
3. У ребёнка вырабатывается чувство равновесия, улучшаются показатели координации в движениях.
4. Катание на роликах оказывает положительное влияние на работу сердечно – сосудистой системы, делает организм выносливее.
5. Совершенствуется глазомер.
6. Во время катания малыш сжигает килокалории, такому ребёнку не страшно ожирение.
7. Езда на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета.

Обучение детей катанию на роликах вызывает интерес у многих родителей, и мнения врачей по этому вопросу разнообразны. Специалисты отмечают, что катание на роликах способствует развитию координации, равновесия и физической активности, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья ребенка. Однако важно учитывать возраст и уровень подготовки малыша. Врачи рекомендуют начинать обучение с простых упражнений на ровной поверхности, чтобы снизить риск травм. Также стоит обратить внимание на защитное снаряжение: шлем, наколенники и налокотники помогут предотвратить серьезные повреждения. В целом, при соблюдении мер безопасности и разумном подходе, катание на роликах может стать увлекательным и полезным занятием для детей.

Как научить ребёнка кататься на роликах. Пошаговая инструкция

Критерии выбора роликовых коньков

Если вы уже решили, что в доме обязательно должны появиться ролики, то к выбору этого приспособления необходимо подойти со всей внимательностью:

1. Для первого знакомства и для самых маленьких необходимо приобретать двухрядные ролики. Как понятно из названия, роликовые колёсики располагаются в два ряда, благодаря чему, катание становится более безопасным, а движения малыша более устойчивыми.
2. Для деток постарше или тех, кто уже освоил двухрядные ролики, рекомендуется переходить на однорядные.

Мы сыну сразу покупали обычные ролики, когда ему было 6 лет.

3. При выборе роликовых коньков не обойтись без примерки, поэтому берите малыша с собой в магазин.
4. Так как детки быстро растут, вам понадобится приобрести ролики с механизмом, позволяющим увеличивать размер. При покупке, убедитесь, что он исправно функционирует.
5. Для детей нужно приобретать роликовые коньки исключительно на застёжках. Убедитесь, что выбранная модель плотно прилегает к ножке, застёжки хорошо держаться.
6. Также вам понадобится купить экипировку для того, чтоб обезопасить езду малыша: шлем, наколенники и налокотники.
7. Купите специальные носочки, которые необходимо одевать под роликовые коньки. Благодаря этому приобретению, ребёнок не будет натирать ножки.

Обучаем правильно

На самом деле лучше всего воспользоваться помощью специально обученного человека, который во всех тонкостях сможет объяснить и научить, как пользоваться роликами, однако, если такой возможности нет, то родителям просто необходимо знать, основные правила обучения, чтоб помочь малышу освоить эту науку:

1. Познакомьте ребёнка с роликовыми коньками. Дайте их потрогать. Кроме этого, можно показать по телевизору или во дворе на примере других детей, как их используют.
2. Теперь перед родителями встанет вопрос, где учить кататься ребёнка на роликах? В первое время лучше, чтоб тренировки проходили дома. Вот только желательно, чтоб в помещении было достаточно свободного пространства. После того, как малыш освоит навыки катания в квартире, можно переходить на улицу. В первое время малыш может кататься на больших асфальтированных площадках. А когда он сможет достаточно координировать свои движения, можно будет переходить на узкие тропинки.
3. Сначала нужно надеть обмундирование, даже если первые тренировки проходят в квартире и под строгим контролем родителя. Всегда лучше перестраховаться.
4. Первым делом наденьте ребёнку на ноги роликовые коньки. Убедитесь, что они достаточно зафиксированы, ножки малыша не болтаются.
5. Поставьте ребёнка в стойку: ноги параллельны друг другу, на ширине плеч, плечевые и коленные суставы должны быть слегка согнуты, ручки вытянуты перед собой (но всё ещё с согнутыми локтями). Хоть коленки должны быть согнуты, ножки при этом остаются в прямой позиции, ни заваливаются внутрь или наружу. Малыш должен слегка наклонить корпус вперёд, но не сильно.
6. Теперь предложите карапузу совершить первый шаг. В первый раз лучше удерживать ребёнка за ручку.
7. Когда карапуз немного освоиться, можно перестать держать его за руку. Теперь предложите ребёнку постоять на одной ножке, чтоб попытаться удержать равновесие. Подстрахуйте кроху в этот момент. Убедитесь, что опорная ножка не заваливается внутрь.
8. Теперь позвольте малышу немного проехаться. Пусть при этом одна ножка будет на половину ботинка сильнее выдвинута вперёд. Главное, во время езды продолжать сохранять стойку.
9. Объясните малышу, если он чувствует, что падает, лучше лететь вперёд, а не назад, причём вначале удар должен прийтись на коленки.
10. Покажите ребёнку, как нужно тормозить движением ролика или с помощью штатного тормоза (поднимается носок на себя в момент выдвижения ролика с тормозом вперёд). Однако, нужно понимать, что катаясь на роликовых коньках, малыш не сможет быстро затормозить, так что нужно это учитывать.
11. Обучите ребёнка поворачивать. Для этого нужно наклонять коленки в сторону поворота.
12. Чем старше будет становится ребёнок, тем более развитыми станут его навыки. Тогда можно научить ещё и дополнительным упражнениям и даже трюкам.

Мой сынок заинтересовался роликовыми коньками, когда увидел, как на них катается соседская девочка. Несмотря на то, что Никита в это время вовсю использовал самокат, ролики его сильно заинтересовали. Поэтому мы отправились за новой покупкой. На процесс домашнего обучения у нас ушло месяца три, прежде, чем ребёнок научился хорошо управлять своим телом, стоя на роликовых коньках. К тому времени за окном был февраль. Поэтому малышу до весны пришлось кататься только в квартире. Зато выйдя на улицу, он почувствовал себя королём. Хоть и испытал некоторые трудности. Всё-таки пол в квартире и асфальтированная дорога отличаются.

Обучение ребёнка кататься на роликах — это не только увлекательный процесс, но и важный этап в его развитии. Многие родители отмечают, что это занятие помогает детям развивать координацию, баланс и уверенность в себе. Важно, чтобы обучение проходило в игровой форме, что делает его более интересным и менее стрессовым для малыша.

Некоторые родители делятся опытом, что начинать стоит с простых упражнений, таких как катание на месте или передвижение по ровной поверхности. Это позволяет ребёнку привыкнуть к роликам и научиться контролировать своё тело. Также многие рекомендуют использовать защитное снаряжение — шлем, наколенники и налокотники, чтобы минимизировать риск травм.

Кроме того, совместные занятия укрепляют связь между родителем и ребёнком, создавая позитивные воспоминания. В целом, обучение катанию на роликах становится не только полезным, но и радостным опытом для всей семьи.

Как научить любого ребенка кататься на роликах | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве

Упражнения

1. Фонарики. Ребёнку мелом чертят круги или используют какие-то кольца. Карапуз должен их объехать. При этом нужно, чтоб пятки ребёнка были вместе, а носки при этом врозь. При приближении к кругу, нужно разводить ноги, чтоб на него не наехать, а потом снова сводить.
2. Змейка. При выполнении данного упражнения ножки малыша не расходятся, всегда находятся вместе. Ножки параллельны, малыш отталкивается пяточками. Во время катания, виляет из стороны в сторону, чем имитирует передвижение змеи.
3. Восьмёрка. Во время езды ножки должны быть скрещены.

Рекомендации

1. Не позволяйте ребёнку кататься по песку и по лужам. Это небезопасно.
2. Аккуратно ездите после дождя, ролики могут начать скользить по мокрой поверхности.
3. Не стоит сильно разгоняться. Это чревато травмами.
4. Не забывайте, если ребёнок уже падает, то только впереди себя.
5. Никогда не забывайте про экипировку перед тем, как идёте кататься.
6. Необходимо соблюдать правильную стойку.
7. При катании на улице, нужно быть аккуратным, чтоб нечаянно не налететь на маленьких детей и не вылететь на проезжую часть.

Изучив все правила катания, ваш малыш с удовольствием познает радость от езды на роликах. Чаще всего идея купить роликовые коньки возникает после того, как ваш ребёнок увидел их на другом малыше. А это даже лучше, когда малыш научится кататься ему будет с кем вместе ездить на роликах, а так веселее. Не стоит сильно переживать за безопасность своего отпрыска, главное, позаботьтесь о защитных приспособлениях. Пусть ваше знакомство с роликами пройдёт успешно!

Ребенок на роликах | Как научить ребенка кататься на роликах

Вопрос-ответ

В каком возрасте можно учить ребенка кататься на роликах?

Оптимальный возраст для первых катаний – 4–5 лет, но нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка и его тягу к обучению. Самые маленькие размеры роликов начинаются с 26–28, что соответствует 4 годам. Ортопеды не советуют начинать тренировки раньше, ведь до указанного возраста происходит формирование свода стопы.

Чем полезно катание на роликах для детей?

Во время езды на роликах работают не только ноги, но и все тело, прорабатывая все группы мышц. Также тренируется дыхание и выносливость. Основными плюсами являются: тренировка мышц икр, внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, мышц кора, спины.

На каких роликах учиться кататься ребенку?

Для начала обучения подберите устойчивые трех- или четырехколесные модели. Покупайте точно по размеру ноги и только с примеркой. Откажитесь от роликов с пластиковой рамой, тонкой стелькой и пластиковыми колесами. Выбирайте модели с вынимающимся внутренним ботинком.

Сколько нужно занятий, чтобы научиться кататься на роликах?

В среднем для изучения базы требуется от 5 до 10 занятий. После этого ребёнок будет чувствовать себя уверенно, катаясь на роликах. Но самое главное – это продолжать практиковаться, изучать новые трюки, отрабатывать навыки!

Советы

СОВЕТ №1

Начните с правильного оборудования. Убедитесь, что ролики подходят по размеру и хорошо фиксируют ногу. Не забудьте про защитное снаряжение: шлем, наколенники и налокотники, чтобы минимизировать риск травм.

СОВЕТ №2

Выберите подходящее место для обучения. Идеально подойдут ровные и безопасные поверхности, такие как парки или специальные роллерные дорожки. Избегайте мест с большим количеством людей и препятствий.

СОВЕТ №3

Начинайте с основ. Обучите ребенка основным движениям: как правильно стоять, как делать первые шаги и как тормозить. Постепенно увеличивайте сложность, добавляя повороты и ускорение.

СОВЕТ №4

Создайте позитивную атмосферу. Поддерживайте ребенка, хвалите его за успехи и не критикуйте за ошибки. Обучение должно быть веселым и увлекательным процессом, чтобы ребенок хотел продолжать кататься.