Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о таком состоянии, как плоскостопие у детей дошкольного возраста. В последнее время данная проблема является достаточно актуальной среди молодых родителей. Особенно их беспокоит вопрос профилактических мероприятий, направленных на предотвращение подобного отклонения. В данной статье мы об этом поговорим, а также о способах лечения, степенях плоскостопия и причинах его развития.
Классификация
Данное нарушение ортопедического характера имеет различные виды. Классификация основана на времени приобретения недуга, причинам, направлению распластывания.
- На основе предрасполагающих факторов различают:
- травматическое;
- рахитическое — последствие нарушения минерального или витаминного обмена;
- паралитическое – наблюдается у малышей с ДЦП;
- статическое — слабость мышечных волокон стопы.
- По тому, когда возникают:
- врожденное — является последствием генетических нарушений;
- приобретенное — результат заболеваний или отклонений в развитии мышечной или костной ткани стопы.
- По направлению расширения:
- Продольное — плоскостопие расширяется, увеличиваясь в продольном размере;
- поперечное — увеличивается в поперечном направлении, чаще всего наблюдается у малышей в раннем возрастном периоде;
- смешанное (продольно-поперечное) — у деток наблюдается очень редко.
Также различают и степени плоскостопия у детей. Всего существует три вида, характеризующихся специфическими признаками.
- Первая степень:
- ослабленность связочного аппарата;
- изменение форм стопы не наблюдаются;
- походка постепенно изменяется;
- появляется дискомфорт при хождении;
- ребенок жалуется на усталость и боль в ногах, наблюдающихся в результате длительной нагрузки;
- после отдыха — болезненные ощущения исчезают.
- Вторая степень:
- распластывание стопы становится визуально заметным;
- боль имеет постоянный и более интенсивный характер;
- ощущение болезненности распространяется до коленного сустава;
- могут возникнуть сложности при ходьбе;
- разовьется косолапость.
- Третья степень:
- сильно выраженные изменения в стопе;
- заболевание сопровождается такими патологиями, как сколиоз, межпозвоночная грыжа, артроз;
- при осмотре конечности можно заметить, что большой палец оттопырен кнаружи;
- чувство болезненности может распространяться даже до таза;
- характерны частые боли в голове;
- наблюдается серьезные проблемы с самостоятельным передвижением;
- полностью отсутствует возможность ношения стандартной обуви.
Врачи отмечают, что плоскостопие у детей дошкольного возраста является распространенной проблемой, которая может иметь различные степени выраженности. Важно понимать, что первая степень плоскостопия часто не требует серьезного вмешательства, однако более выраженные формы могут привести к нарушениям осанки и болям в ногах. Профилактика этого состояния включает в себя регулярные физические нагрузки, правильный выбор обуви и массаж стоп. Специалисты рекомендуют выполнять простые упражнения, такие как подъем на носки и катание мяча стопой, что способствует укреплению мышц и связок. Раннее выявление и коррекция плоскостопия могут значительно улучшить качество жизни ребенка и предотвратить развитие осложнений в будущем.
Возможные причины
Когда стоит вопрос о том, каким должно быть лечение плоскостопия у детей, то очень важно выявить вероятные причины развития подобного состояния. В очень редких случаях имеет место врожденный характер. Но значительно чаще встречаются такие предрасполагающие факторы:
- наследственность;
- избыточная масса тела;
- травмирование нижних конечностей;
- ношение плохой обуви;
- чрезмерные физические нагрузки, которые не соответствуют возрастным особенностям ребенка;
- частое регулярное хождение по твердой, гладкой поверхности без обуви;
- преждевременное становление малыша на ноги и начало хождения;
- осложнения после перенесенного рахита или полиомиелита.
Иногда родители допускают большую ошибку, покупая обувь на вырост или выбирая слишком тесную пару. Именно это чаще всего приводит к развитию плоскостопия.
Признаки
В большинстве случаев, плоскостопие не имеет каких-либо характерных симптомов. Зачастую его диагностируют при помощи визуального осмотра. Однако, могут наблюдаться и характерные признаки проблем ортопедического характера.
- Болезненные ощущения в нижних конечностях, особенно в стопах, иногда сопровождаемые судорогами.
- Боль в спине.
- Чувство дискомфорта при хождении.
- Изменение походки.
- Сильные боли после физических нагрузок.
- Обувь ребенка снашивается неравномерно, как правило, с одной стороны.
- Чувство усталости при ходьбе.
- Явная косолапость.
- Когда малыш ходит, можно заметить, что он наступает на внутренние края стопы.
Плоскостопие у детей дошкольного возраста — распространённая проблема, о которой говорят многие родители и специалисты. Существует несколько степеней плоскостопия, от лёгкой до выраженной, и важно выявить это состояние на ранних этапах. Врач-ортопед может провести диагностику и определить степень деформации стопы. Профилактика плоскостопия включает в себя регулярные физические упражнения, которые укрепляют мышцы ног и способствуют правильному формированию свода стопы. Простые упражнения, такие как ходьба босиком по неровной поверхности, катание мячика ногами или сбор мелких предметов пальцами, могут оказать положительное влияние. Также важно выбирать правильную обувь: она должна быть удобной, с поддержкой свода и гибкой подошвой. Заботясь о здоровье стоп, родители могут помочь своим детям избежать проблем в будущем.
Диагностика
Читайте также:
- Личный осмотр ортопеда, сбор жалоб, проверка подошвы обуви.
- Плантография, которая позволяет определить объем движений, и выявить характер походки.
- Врач может назначить сравнительный анализ, который позволит увидеть динамику изменений в своде стопы. Так ребенку нужно будет наблюдаться, раз в полгода посещать кабинет ортопеда.
- Когда диагноз подтверждается, возникает необходимость определения степени плоскостопия. С этой целью назначается рентген, который делается в двух проекциях.
Кроме того, для детей старше шести лет, имеющих сформированную стопу, родители могут дома провести тест на плоскостопие. Для этого вам понадобится смазать маслом или краской поверхность стопы малыша, и попросить ребенка, чтобы он поставил ножку на лист бумаги. Потом нужно изучить полученный рисунок. Если картина похожа на изображение фасоли, то свод стопы нормальный, если нет, скорее всего, имеет место плоскостопие.
Последствия
Родители должны понимать, что данное ортопедическое нарушение может иметь серьезные осложнения для здоровья ребенка. Поэтому, так важно своевременно диагностировать недуг и начинать его лечение, а еще лучше позаботиться о соблюдении профилактических мер, чтоб не допустить развития плоскостопия.
Так могут возникнуть следующие последствия:
- формирование сколиоза;
- развитие артроза;
- искривление пальцев на нижних конечностях;
- врастание ногтей;
- хромота;
- косолапость;
- деформация костей;
- развитие позвоночной грыжи;
- радикулит;
- артрит;
- остеохондроз.
Лечение
- Лечебная физкультура.
- Физиопроцедуры, в частности электрофорез, ионофорез, ванночки с отварами трав или морской солью.
- Мануальная терапия.
- Лечебный массаж.
- Рефлексотерапия.
- Санаторное лечение, если имеется необходимость.
- Ношение ортопедической обуви или стелек.
Меры предосторожности
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста включает в себя следующее:
- частые посещения ортопеда в раннем возрасте, после годовалого возраста разрешается раз в год;
- массаж стоп с первых месяцев жизни;
- совершение профилактических упражнений;
- правильный выбор обуви с учетом материалов и качества, в соответствии с размером ноги;
- хождение босиком по неровным поверхностям, например, по песку, траве, гальке или специальному коврику;
- обливание ножек водой комнатной температуры для улучшения кровообращения в нижних конечностях;
- правильно подбирать физические нагрузки в соответствии с возрастом ребенка;
- не перенагружать малыша.
Разминка
Перед проведением гимнастических упражнений важно сначала совершать простые действия для разогрева ножек. Обязательно делать разминку без обуви, в носочках, но только тонких, и ходить по нескользкой поверхности. Все упражнения совершаются по кругу:
-
Читайте также:
- на носочках;
- ходим на пятках;
- используем внутреннюю поверхность стопы, при этом ножки сгибаются в коленках;
- переходим на внешнюю сторону стопы;
- шагаем по наклонной поверхности;
- переходим на неровную.
Упражнения дома
Если вас интересует профилактика плоскостопия у детей, то необходимо понимать, что родителям под силу и в домашних условиях совершать определенные упражнения, для предотвращения этого недуга.
- Необходимо поочередно рисовать ножками на листке бумаги, зажимая карандаш пальцами нижней конечности.
- Пусть малыш с помощью пальчиков попытается собрать мелкие детальки в определенную коробку.
- Положите перед ребенком маленький шарик или кубик и попросите, чтобы он с помощью стопы смог переместить его сначала влево, затем вправо и положить на место.
- Посадите малыша, скажите, чтобы он крепко удерживал пятки на полу, при этом носочки должны быть приподнятыми. Ваша задача расположить перед ним кусочек ткани, который ребенок должен зацепить с помощью пальцев и потянуть на себя.
- Посадите ребенка на невысокий стул. Задайте задание поочереди поднимать ножки (максимально высоко), вытягивая носки. В приподнятой позиции необходимо удерживать конечности до 15 секунд, затем опускать их.
Очень важно, чтобы упражнения совершались при хорошем настроении малыша, не делались против его воли. Не стоит слишком перенапрягать ребенка, чередуйте занятия с другими видами деятельности.
Лечебная гимнастика
Давайте рассмотрим эффективные упражнения при плоскостопии у детей.
- Хлопки. Ребенок садится на гимнастическую скамью, при этом ножки находятся на полу, носочки разводятся в противоположные стороны. По определенному сигналу малыш должен соединить их, при этом будет слышен характерный хлопок. После хлопка, ножки снова отводятся в разные стороны.
- Качели. Ребенок находится на скамье, при этом необходимо, чтобы ножки были вытянуты и пяточки упирались в пол. Под специальный счет малыш будет притягивать носочки к себе и постепенно отпускать их назад.
- Балет. Сидя на скамье, малыш опирается об нее двумя ручками, при этом вытягивает ножки. Упражнение заключается в том, что необходимо постепенно потягивать нижние конечности, при этом опираться пальчиками. Заканчивается оно разворотом носочков вовнутрь.
- Барабанщик. В положении сидя ребенок пытается отбить ритм любого стихотворения с помощью пальцев ног.
- Художник. Малыш стоит, ручки кладет на пояс. В таком положении он должен изображать различные фигуры с помощью пальцев ног, при этом нельзя сдвигаться с места.
- Улитка. В положении стоя, малыш приподнимает пальчики нижних конечностей, подгибает их, при этом упирается в пол. Делать данное упражнение необходимо, постепенно передвигаясь. Потом нужно будет встать на пяточки, при этом приподнять носок, затем полностью опуститься на стопу.
- Маляр. Малыш лежит на спине. Необходимо водить то одной, то другой ножкой по противоположной.
Теперь вам известно, что собой представляет плоскостопие. Помните о том, что лучше предупредить заболевание, чем потом его лечить. Поэтому не стоит лениться и делать профилактические упражнения. Родители должны помнить о возможных последствиях при отсутствии надлежащего лечения. Не затягивайте с обращением к врачу, вовремя реагируйте на сомнительные симптомы.
Вопрос-ответ
Какие упражнения нужно выполнять для профилактики плоскостопия?
Для профилактики плоскостопия рекомендуется выполнять упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голеностопного сустава. К таким упражнениям относятся: подъемы на носки, ходьба по носкам и пяткам, катание мяча стопой, а также сбор мелких предметов пальцами ног. Также полезно выполнять растяжку ахиллова сухожилия и упражнение «мост» для укрепления свода стопы. Регулярная физическая активность и ношение правильной обуви также играют важную роль в профилактике плоскостопия.
Что нужно делать, если у ребенка плоскостопие?
Если ребенку поставлен диагноз «плоскостопие», то нужно обратиться к ортопеду. Он подберет оптимальный метод лечения в зависимости от вида, степени и причины патологии. При этом чем раньше выявлена проблема, тем выше эффективность лечения и ниже риск развития осложнений.
Что такое плоскостопие 3 степени?
Плоскостопие III степени — выраженная деформация стопы, часто сопровождается болью и нарушением походки. Игнорирование проблемы приводит к хроническим болям и артрозу других суставов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте состояние стоп вашего ребенка. Обратите внимание на его походку и то, как он стоит. Если вы заметили, что ребенок часто устает или жалуется на боли в ногах, это может быть признаком плоскостопия. Раннее выявление проблемы поможет избежать серьезных последствий в будущем.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обеспечьте правильную обувь для вашего ребенка. Выбирайте модели с жесткой задней частью, поддерживающей свод стопы, и с гибкой подошвой. Избегайте обуви на плоской подошве и с высоким каблуком, так как они могут усугубить проблему плоскостопия.
СОВЕТ №3
Включите в повседневную практику специальные упражнения для укрепления мышц стоп и голеностопного сустава. Простые упражнения, такие как катание мячика ногами или поднимание мелких предметов с пола пальцами, помогут развить правильную арку стопы и улучшить координацию.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача-ортопеда для контроля состояния стоп вашего ребенка. Специалист сможет дать рекомендации по профилактике и, при необходимости, назначить ортопедические стельки или другие средства для коррекции плоскостопия.
