Почему ребенок постоянно хочет кушать и что делать?

Ребенок, который постоянно хочет есть – радость для многих бабушек. Современные родители относятся к подобным проявлениям пищевого поведения настороженно и не просто так. Чрезмерный аппетит может быть признаком реальных физиологических или психологических проблем. Как определить отклонение от нормы и что делать, предлагаем разобраться далее.

Повышенный аппетит как норма

Обычный ребенок постоянно хочет кушать во время активного роста организма. Специалисты выделяют несколько таких периодов:

• возраст от рождения до 1 года;
• с 7 до 9 лет;
• когда ребенок становится подростком.

В этом случае частое чувство голода при стандартном телосложении не говорит об отклонениях, а является нормой. Организм активно растет, адаптируется к новым для малыша или школьника условиям. Чтобы в дальнейшем не было проблем, важно следить за сбалансированностью рациона питания.

Значение имеет режим дня сына или дочки. Если они учатся в школе и дополнительно занимаются в каких-либо спортивных секциях, постоянно чередуя деятельность, это также может быть нормой. Организм растет, развивается, расходует много энергии и требует активного ее пополнения.

Отклонением от нормы считаются случаи, когда на фоне повышенного аппетита происходит изменение во внешности и поведении. Это не всегда набор веса, наоборот, иногда вместо лишних килограммов появляется болезненная худоба, вялость и апатия.

Врачи отмечают, что постоянное желание ребенка кушать может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, это может быть нормальной частью роста и развития, особенно в период активного роста, когда организму требуется больше энергии. Во-вторых, эмоциональные факторы, такие как стресс или скука, могут заставлять детей искать утешение в еде. Также стоит учитывать, что некоторые дети могут не получать достаточное количество питательных веществ в своем рационе, что приводит к постоянному чувству голода.

Специалисты рекомендуют родителям внимательно следить за режимом питания ребенка и обеспечивать его разнообразной и сбалансированной пищей. Важно предлагать здоровые закуски между основными приемами пищи и избегать чрезмерного употребления сладостей и фастфуда. Если же постоянное желание кушать вызывает беспокойство, стоит обратиться к педиатру для исключения возможных медицинских причин, таких как нарушения обмена веществ или проблемы с пищеварением.

Что делать если ребёнок постоянно хочет кушать?

Причины повышенного аппетита

Специалисты, которые уже сталкивались с подобными проблемами, выделяют два типа причин, способных привести к подобному пищевому поведению. Они могут быть физиологическими и психологическими. Рассмотрим каждую группу по отдельности

Нарушения физиологического характера

Наличие паразитов. Дети нередко сталкиваются с гельминтами. Паразиты попадают в организм через шерсть животных, грязные руки и т. д. У дошкольников и школьников наблюдается повышенный аппетит. Вес при этом они не набирают.

Важно выявить гельминтов на ранней стадии. Сейчас это легко диагностируется, благодаря анализам.

Инсулинорезистентность. В этом случае гормон инсулин вырабатывается организмом в недостаточном количестве и глюкоза, которая должна приводить к чувству насыщения, не усваивается.

Помимо ощущения постоянного голода, у ребенка появляется чувство жажды. Будет он терять вес или, наоборот, набирать, зависит от индивидуальных особенностей.

Голод и жажда – характерные признаки сахарного диабета.

Изменения в работе щитовидной железы. Как правило, она начинает работать менее активно. Называется этот процесс гипотериоз. Ребенок немного худеет, но при этом ест очень много.

Органические поражения головного мозга и нейроэндокринные нарушения. При такой картине могут затрагиваться отделы головного мозга, отвечающие за обмен веществ. Ребенок постоянно хочет пить и есть. Наблюдается набор веса.

Иногда эта проблема решается путем приема гормональных препаратов, но можно ли проводить подобную терапию, определяет только врач.

Последствия перенесенных заболеваний. Во время болезни аппетит у большинства детей ухудшается. По мере выздоровления интерес к ней возвращается. Первое время после болезни организм пытается наверстать упущенное и полноценно восстановиться за счет повышенного аппетита.

Различные заболевания ЖКТ. Это могут быть сбои в работе поджелудочной железы, или изменение кислотности желудочного сока. Тогда ребенок на физиологическом уровне испытывает голод и периодически хочет кушать даже ночью.

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок постоянно просит поесть. Это может вызывать беспокойство и недоумение. Одни считают, что малыш просто капризничает, другие предполагают, что он не получает достаточного количества пищи. Важно помнить, что в детском возрасте потребность в энергии и питательных веществах значительно выше, чем у взрослых. Растущий организм требует регулярного поступления калорий для нормального развития.

Некоторые эксперты советуют обратить внимание на качество питания: возможно, в рационе недостаточно белков, жиров или углеводов. Также стоит учитывать, что дети могут испытывать эмоциональный голод, когда ищут утешение в еде. В таких случаях полезно предлагать не только перекусы, но и занятия, которые отвлекут ребенка. Важно установить режим питания и предлагать здоровые закуски, чтобы удовлетворить потребности малыша и избежать переедания.

Почему ребенок много ест

Психологические причины

Проблемы со сверстниками и конфликты с родителями – это серьезные стрессовые факторы для ребенка. Бороться с подобным негативом он может по-разному. У некоторых это проявляется в желании заедать проблему. Это дает ощущение спокойствия и сиюминутного удовольствия.

Еще одной причиной может стать копирование поведения кого-либо из родственников, которые живут с малышом. Это может быть мама, периодически сидящая на диетах, а после срывающаяся, или любой другой член семьи, страдающий от таких же пищевых расстройств.

Спешка во время еды. Если ребенка постоянно торопить, у него может выработаться привычка наедаться впрок. Из-за этого, находясь дома или где-либо, он все время стремится съесть побольше.

Подобный побочный эффект может возникать из-за наличия нелюбимых блюд в рационе. Дети не воспринимают такую еду, как вкусную и полноценную пищу. Если их заставлять, они могут через время вновь испытывать чувства голода, желая съесть что-то более вкусное.

Что делать

Родителям стоит понаблюдать за ребенком:

• есть ли сопутствующая симптоматика;
• как меняется вес тела.

На основании этих наблюдений мама и папа могут обратиться к специалисту, чтобы установить причину. Могут потребоваться анализы крови, мочи и кала. Они позволяют исключить или подтвердить наличие паразитов, сахарного диабета, инсулинорезистентности и т.д.

Каким будет лечение, зависит от проблемы, спровоцировавшей усиление аппетита. Как правило, специалисты назначают препараты, помогающие избавиться от причины. Одновременно с этим они прописывают вспомогательную диету.

Если проблема носит психологический характер, нужно менять поведенческие привычки. В этом случае работают одновременно психолог и диетолог. Чтобы ребенок не набирал вес, вредные или высокоуглеводные перекусы заменяются полезными, например, фруктами, ягодами и прочим.

Обязательно меняется рацион питания. Родителям приходится строго соблюдать его, не допускать перекусов и не перебивать аппетит перед едой сладостями.

Соблюдение диеты может потребоваться на протяжении нескольких недель или нескольких месяцев. При сахарном диабете изменения в рационе питания вводятся навсегда.

Если причина кроется в психологическом факторе, на перестройку пищевого поведения потребуется много терпения. По времени процесс может занимать до полугода.

Подведем итоги

Бывают периоды, когда ребенок постоянно хочет есть. Они считаются нормой для определенных возрастных категорий. В любом случае, нужно некоторое время понаблюдать за сыном или дочкой, имеется ли дополнительная симптоматика, как изменяется вес.

На основе этих данных и анализов специалисты определяют, какой характер носит проблема: психологический или физиологический. Далее назначается лечение и прописывается диета.

Ребенок много ест: поощрять или бороться?

Вопрос-ответ

Почему ребенок всё время хочет кушать?

У большинства детей может отсутствовать чувство насыщения. Они испытывают частый голод – это может быть из-за нарушений обмена веществ и сбивания ритма работы желудка и кишечника. Очень быстро желудок малыша может приобрести большой объем и, как следствие, чувство насыщения наступает при употреблении огромных порций.

Что значит, когда ребенок все время хочет есть?

Эмоциональное переедание свойственно не только взрослым. «Иногда для ребёнка „я голоден“ означает, что мне скучно, я расстроен, нервничаю или просто хочу есть», — говорит Мэрианн Якобсен, магистр наук, сертифицированный диетолог, автор книги «Как воспитать осознанного едока». Но ваш ребёнок также может ассоциировать еду с комфортом.

Почему у ребенка сильный аппетит?

Повышенный аппетит могут спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудочного сока, а также глисто-паразитарные инвазии и нарушения в работе поджелудочной железы.

Что является причиной постоянного голода у ребенка?

Классическим признаком синдрома Прадера-Вилли является постоянное желание есть, начинающееся в раннем детстве. Постоянное чувство голода приводит к частому и обильному потреблению пищи. Это приводит к быстрому набору веса. Могут наблюдаться необычные пищевые привычки, такие как накопление запасов еды, употребление замороженных продуктов или мусора.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим питания ребенка. Убедитесь, что он получает достаточное количество пищи в течение дня, включая завтрак, обед и ужин, а также здоровые перекусы. Это поможет избежать постоянного чувства голода.

СОВЕТ №2

Проверьте качество пищи, которую вы предлагаете. Убедитесь, что рацион ребенка разнообразен и включает все необходимые макро- и микроэлементы. Продукты, богатые клетчаткой и белком, помогут ребенку дольше чувствовать себя сытым.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на эмоциональное состояние ребенка. Иногда дети могут просить еду не из-за голода, а из-за скуки или стресса. Постарайтесь предложить альтернативные способы справиться с эмоциями, например, игры или занятия творчеством.

СОВЕТ №4

Регулярно консультируйтесь с педиатром. Если вы заметили, что ребенок постоянно хочет кушать и это вызывает у вас беспокойство, лучше обсудить это с врачом, чтобы исключить возможные медицинские причины, такие как метаболические расстройства.