Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, что собой являют причины ожирения у детей. Сегодня вы узнаете о степенях этого состояния, методах профилактики и способах терапии. Мы поговорим о том, какими осложнениями чревато бездействие при избыточном весе.
Степени ожирения
Выделяют четыре степени ожирения у детей:
- о том, что малыша первая степень свидетельствует отхождение веса от 10 до 30% от возрастной нормы;
- вторая степень характеризуется отхождением в 30 — 50%;
- о наличии третьей степени будет свидетельствовать показатель, превышающий возрастную норму на 50 — 100%;
- о том, что у ребенка уже четвертая степень будет указывать вес больше, чем на 100% превышающий норму.
Специалисты различают критические периоды в жизни ребенка, когда он наиболее склонен к развитию ожирения:
- до трех лет;
- от пяти до семи лет;
- от двенадцати до семнадцати лет.
Различают два вида ожирения:
- алиментарное, которое развивается из-за неправильного питания в критическом возрасте;
- экзогенно — конституциональное — имеет наследственную предрасположенность, является последствием нарушения процессов метаболизма.
Врачи отмечают, что ожирение у детей становится все более распространенной проблемой, и его причины многообразны. Основными факторами являются неправильное питание, недостаток физической активности и генетическая предрасположенность. Частое употребление высококалорийной пищи, богатой сахарами и жирами, а также увлечение гаджетами и малоподвижный образ жизни способствуют набору лишнего веса.
Для лечения ожирения специалисты рекомендуют комплексный подход. Важно изменить рацион, включив в него больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также сократить потребление сладостей и фастфуда. Физическая активность должна стать неотъемлемой частью жизни ребенка: прогулки, игры на свежем воздухе и занятия спортом помогут улучшить общее состояние. Психологическая поддержка также играет значительную роль, так как формирование здоровых привычек требует времени и усилий. Врачам важно работать в тесном сотрудничестве с родителями, чтобы создать оптимальные условия для борьбы с этой проблемой.
ИМТ
Для того, чтобы понять, присутствует ли у ребенка ожирение, можно использовать показатель индекса массы тела. ИMT рассчитывается соответствием веса к росту ребенка. ИMT равняется вес (в килограммах), поделенный на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Так, если ребенку 8, при этом рост у него 125 см (1,25 м), а вес 24, то ИМТ будет равняться 15, 36 — это нормальный вес, потому что норма колеблется 15 — 18, 4.
Предлагаю вашему вниманию таблицу, определяющую состояния, приближенные к ожирению и три его степени по ИMT.
| ИМТ | Значение |
| меньше 15 | Недостаток массы тела |
| От 15 — 18, 5 | Норма |
| От 18,5 до 25 | Повышенный риск ожирения |
| От 25 до 30 | Избыточный вес |
| От 30 до 35 | I степень ожирения |
| От 35 — 40 | II степень ожирения |
| Более 40 | III степень ожирения |
Причины
Если ваш ребенок страдает ожирением, то этому предшествовали какие-то события, неблагоприятные факторы или заболевание.
- Неконтролируемое переедание, в частности употребление продуктов с высокой калорийностью (сдоба, сладости), неправильное введение прикорма.
- Наследственный фактор. Если в семье ребенка родители склонны к ожирению, то в разы повышается предрасположенность у малыша к данному явлению.
- Малоподвижный образ жизни. Ребенок много лежит, в его распорядке отсутствуют активные игры, большую часть своего времени он находится перед экраном компьютера или телевизора.
- Гипотериоз — патология в работе щитовидной железы, в частности нехватка гормонов. Кроме собственно избытка массы тела, могут наблюдаться:
- позднее развитие крупной моторики, ребенок долго не ходит, запоздалое развитие речи, позднее прорезывание зубов.
- Генетические заболевания. Кроме избыточного веса присутствуют:
- мышечная слабость;
- умственная неполноценность.
- Заболевание надпочечников, при котором наблюдается избыточная продукция глюкокортикоидов. Ожирение при этом носит специфический характер и присутствует в верхней части туловища, за исключением рук.
- Травмы головы, которые приводят к нарушению функционирования гипофиза.
- Новообразование в мозгу (в гипофизе). Избыток веса сопровождается:
- тошнотой;
- болями в голове;
- возможна рвота;
- увеличение молочных желез.
- Адипозогенитальная дистрофия. Также присутствует:
- недоразвития половых органов;
- отсутствие вторичных половых признаков;
- увеличения груди.
- Синдром поликистозных яичников. У девочек вместе с ожирением может присутствовать:
- нарушение менструального цикла;
- избыточное оволосенение на груди, на лице.
- Длительное применение лекарственных препаратов:
- глюкокортикостероидов;
- противоаллергических;
- эстрогенсодержащих;
- тиреостатиков;
- препаратов, используемых в психиатрии.
Ожирение у детей стало одной из актуальных проблем современного общества. Многие родители и специалисты отмечают, что основными причинами являются неправильное питание и недостаток физической активности. Употребление фастфуда, сладких газированных напитков и высококалорийных закусок приводит к избыточному весу. Кроме того, влияние технологий, таких как компьютеры и смартфоны, ограничивает подвижность детей, что также способствует увеличению массы тела.
Лечение ожирения требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют изменить рацион, добавив больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также сократить потребление сахара и жиров. Важным аспектом является регулярная физическая активность: прогулки, игры на свежем воздухе и занятия спортом. Психологическая поддержка также играет ключевую роль, так как многие дети сталкиваются с буллингом и низкой самооценкой из-за своего веса. Важно, чтобы родители были вовлечены в процесс, создавая здоровую атмосферу и подавая пример.
Признаки
О том, что у малыша развивается ожирение, могут свидетельствовать и другие симптомы, кроме избыточного веса.
- У детей до года:
- частые запоры;
- наличие дисбактериоза;
- аллергические реакции.
- От годика до семилетнего возраста:
- деформация фигуры;
- повышенное потоотделение;
- учащенное дыхание.
- В подростковый период свойственно наличие:
- повышенной утомляемости;
- боли в суставах;
- отечность конечностей;
- возможны всплески агрессии;
- наблюдаются мигрени;
- депрессивное состояние;
- у девочек может нарушаться менструальный цикл.
Диагностика
Если имеется видимое ожирение, то для того, чтобы выявить причину избыточного веса — врач назначит обследование.
- Биохимия крови. Позволяет выявить высокий уровень глюкозы холестерина, фракции белка, триглицеридов, определяются показатели АСТ и АЛТ (показывающие работоспособность сердца и печени).
- Гормональные анализы на проверку функционирования щитовидной железы и надпочечников.
- Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, при необходимости эндоскопия.
- Магнитно-резонансная или компьютерная томография.
- Рентген головы.
Возможные осложнения
Независимо от того, что именно спровоцировало избыточный вес, организм ребенка будет страдать.
При ожирении нарушается функционирование всех органов. У малыша может возникнуть целый ряд осложнений.
- Сердечно — сосудистая система:
- гипертония;
- стенокардия;
- ишемическая болезнь;
- атеросклеротические изменения в сосудах;
- хроническая сердечная недостаточность.
- Со стороны органов пищеварения:
- гастрит;
- дуоденит;
- панкреатит;
- печеночная недостаточность.
- Опорно-двигательный аппарат:
- изменения в костях, их структуре;
- деформация суставов;
- развитие плоскостопия;
- деформация ног.
- Со стороны эндокринной системы формирование сахарного диабета.
- Со стороны нервной системы и психологии:
Методы борьбы
Лечение ожирения у детей основывается на причинах, которые его спровоцировали. Так, если все дело в неправильном питании, то достаточно его скорректировать. А, если имеет место какое-то серьезное заболевание, например, опухоль в гипофизе, то понадобятся более серьезные методы терапии, вплоть до оперативного вмешательства.
Лечение ожирения может включать следующий комплекс мероприятий:
- коррекция питания, правильный рацион;
- физическая активность, дозированные физические нагрузки;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- при необходимости — медикаментозная терапия (может в себя включать прием Сибутрамина, Метформина, Орлистата или Римонабанта, действие этих препаратов направлено на снижение аппетита, повышение скорости метаболизма);
- оперативное вмешательство при остром показании: бандажирование желудка, гастропластика, желудочное шунтирование.
Если присутствуют серьезные патологии, назначается соответствующее лечение.
Корректировка питания
- Снижение разовой порции.
- Исключение сладких напитков, заменяются на негазированную минеральную воду.
- Обогащаем рацион фруктами и овощами.
- Исключаем свинину, вместо нее добавляем курятину или нежирную рыбу.
Ориентировочно дневной рацион при ожирении от неправильного питания:
- не больше 200 г нежирных кисломолочных продуктов;
- овощи;
- каши (200 г);
- суп практически без картошки — 220г;
- рыбные или мясные блюда с низким содержанием жиров — 180 г;
- 170 г хлебобулочных изделий с отрубями;
- несладкие фрукты — не больше 400 г;
- напитки без сахара.
Меры предосторожности
Профилактика ожирения у детей включает в себя следующие моменты:
- сбалансированное питание;
- здоровый сон;
- дозированные физические нагрузки;
- активный образ жизни;
- своевременное выявление заболеваний и их лечение;
- частые прогулки на свежем воздухе.
На сегодняшний день все больше детей подвержено ожирению. В городах от этого страдает около 8, 5% малышей, а в селах — 5, 5%. С каждым годом отмечается рост количества карапузов с избыточной массой тела, соответственно повышается частота детских заболеваний, в частности сердечно – сосудистой, эндокринной системы. Если вы замечаете, что у малыша сильно набирается вес, то лучше сразу обратить на это внимание и выявить причину. Опасно закрывать глаза на проблемы с массой тела, ведь вы рискуете тем, что у малыша могут развиться серьезные отклонения в функционирования органов и систем организма.
Вопрос-ответ
Каковы причины ожирения у ребенка?
Чаще всего ожирение у детей вызывают: дефицит сна, нарушение его режима, проблемы с обменом веществ, продолжительный прием гормональных препаратов, стресс.
Каковы причины ожирения у детей?
Причина лишнего веса в остальных – семейные пищевые привычки, отсутствие культуры питания и наследственная предрасположенность. Если один из родителей толстый, в 30% случаев ребенок достигнет таких же размеров. Когда лишний вес имеют оба родителя, вероятность ожирения у ребенка достигает уже 60%.
Читайте также:
Как избавиться от лишнего веса ребёнку?
Чтобы помочь ребёнку избавиться от лишнего веса, важно создать здоровую и сбалансированную диету, включающую больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также ограничить потребление сладостей и фастфуда. Регулярная физическая активность, такая как игры на свежем воздухе, спорт или танцы, также играет ключевую роль. Важно поддерживать позитивный подход, избегая критики, и вовлекать ребёнка в процесс выбора здоровых привычек, чтобы он чувствовал себя мотивированным и поддержанным.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на рацион питания ребенка. Убедитесь, что в его меню присутствуют свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Ограничьте потребление сладостей, фастфуда и газированных напитков, чтобы снизить количество пустых калорий.
СОВЕТ №2
Поощряйте физическую активность. Запланируйте регулярные занятия спортом или активные игры на свежем воздухе. Это может быть прогулка, велосипедные поездки или занятия в спортивной секции. Важно, чтобы физическая активность приносила удовольствие и не воспринималась как обязанность.
СОВЕТ №3
Создайте здоровую атмосферу в семье. Будьте примером для своего ребенка, придерживаясь здорового образа жизни. Готовьте вместе полезные блюда и проводите время на свежем воздухе. Поддерживайте открытое общение о здоровье и важности заботы о своем теле.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту, если проблема ожирения становится серьезной. Консультация с педиатром или диетологом поможет разработать индивидуальный план питания и физической активности, учитывающий возраст и особенности здоровья вашего ребенка.
