Уважаемые родители, сегодня мы поговорим о манке. Эту кашу не только не стоит вводить в прикорм одной из первых, но лучше такое знакомство отложить до двух-трёх лет. В этой статье вы узнаете, какой вред несёт эта крупа, со скольки месяцев давать манную кашу ребенку, содержится ли в ней хоть что-то полезное и как приготовить кашу более менее допустимую для питания крохи.
Ценность продукта
Такая каша является калорийным продуктом, поэтому считается полезной для деток с недобором веса. К тому же она не забирает много времени на приготовление. Это позволяет сохранить все полезные свойства крупы практически в полном объёме.
Каким же составом обладает манка:
- Белок растительного происхождения. Необходим для роста и развития клеток организма, является их стройматериалом.
- Витамины: ниацин, токоферол, представители группы В.
- Микро- и макроэлементы: кальций, натрий, калий, железо, магний, фосфор. Также есть другие, но в меньшем количестве.
- Крахмал. Является незаменимым источником дополнительной энергии для растущих организмов.
Врачи разделяются во мнениях относительно введения манной каши в рацион грудных детей. С одной стороны, манная каша содержит углеводы и может быть источником энергии для растущего организма. Однако, многие педиатры предупреждают о высоком содержании глютена и низком уровне питательных веществ, что может привести к недостатку витаминов и минералов. Кроме того, манная каша может вызвать аллергические реакции или проблемы с пищеварением у некоторых детей.
Специалисты рекомендуют вводить манную кашу не ранее 6-8 месяцев, начиная с небольших порций и внимательно наблюдая за реакцией малыша. Важно помнить, что основным источником питания для грудных детей остается грудное молоко или адаптированная смесь. В качестве альтернативы манной каше врачи советуют рассмотреть более питательные варианты, такие как овсяная или гречневая каша, которые содержат больше клетчатки и полезных веществ.
Почему манку не стоит давать грудничку
Манная каша обладает некоторыми полезными свойствами, однако процент негативного влияния от этого продукта значительно выше.
Чем же так может навредить эта крупа:
- Высокое содержание крахмала при низком разнообразии витаминов и минералов.
- Относится к кашам глютенового ряда, соответственно может вызывать аллергию.
- В состав входит антиоксидант фитин. С одной стороны он должен принимать активное участие в функционировании печени. Однако своим воздействием он нарушает процессы усвоения некоторых минералов и витаминов организмом ребёнка. Так он влияет на кальций, железо, цинк, магний и витамин D. А это может провоцировать развитие рахита и анемии у ребёнка.
- Содержит простой белок глиадин, который влияет на ворсинчатую структуру кишечника, тем самым нарушая правильное усвоение ценных веществ для организма. Может вызывать некроз ворсинок. В редких случаях способен провоцировать раковые образования.
Но стоит понимать, что манка не на 100% вредный продукт. Содержание фитина слишком незначительно. И если не злоупотреблять употреблением этой каши, то никакого вреда она не принесёт. Глиадин, который, по сути, входит в состав глютена, может навредить, но только, если у вашего ребёнка непереносимость этого вещества. Так что всё не так страшно. Но всё таки не стоит давать такой продукт деткам грудничкового возраста, потому что практически у всех будут сложности с перевариванием глютена. Так что повремените с вводом этой каши хотя бы до года, но я бы вам советовала вообще до двух-трёх лет.
Когда детям можно манную кашу
Наши бабушки считали, что манку нужно давать одной из первых, при этом варить её нужно сразу на коровьем молоке. Думали, что она является очень питательной и полезной, и так ребёнок будет лучше расти. И сейчас вы можете услышать из уст старшего поколения упрёки, почему ты до сих пор не даёшь малышу манку.
Моя бабушка не стала исключением. И она однажды чуть не накормила моего сына манкой, да ещё и сваренной на цельном коровьем молоке. Ему тогда было 7 месяцев. Хорошо я вовремя это заметила.
Однако с тех пор многое изменилось. Был проведён ряд исследований, благодаря которым пришли к выводу, что манная каша не является столь ценной, а может даже навредить растущему организму.
Читайте также:
Вы спросите, даётся ли манная каша месячному ребенку? Ответ – категорически, нет. Каши в принципе не стоит вводить раньше 7 месяцев для детей на грудном вскармливании и 5 месяцев для детей на искусственном. А что касается каш, в своём составе содержащих глютен, то их ввод стоит откладывать до 10 месяцев, а лучше до года. А манная каша должна появляться в рационе ребёнка не раньше годика и при этом её объём должен быть минимальным и в рационе ребёнка она должна быть крайне редко. И так до двух-трёх лет.
Но бывают случаи, когда доктор назначает манку, сваренную на воде, но потом разведенную с грудным молоком или смесью, детям до года, и даже с 6 месяцев. И тут речь идёт о медицинских показаниях по причине сильного недобора в весе у ребёнка. Однако стоит понимать, что если манка вызовет аллергическую реакцию у ребёнка, то её отменяют и ищут другой способ для решения этой проблемы.
Впервые я дала сыночку манку в возрасте 1 года и 2 месяцев. Но она ему не понравилась. Нет, она не вызвала аллергию, и у моего ребёнка нет целиакии. К тому же он очень любит есть овсянку и овсяное печенье. Ему просто не понравилась манка. И я решила, что можно без неё прожить. И больше ему вообще не даю эту кашу.
Манная каша — популярный продукт, который многие родители рассматривают для прикорма грудных детей. Однако мнения по этому вопросу разделяются. С одной стороны, манная каша содержит углеводы и может быть легко усваиваемой, что делает её привлекательной для малышей. С другой стороны, некоторые педиатры предупреждают о высоком содержании глютена и недостатке питательных веществ, необходимых для растущего организма.
Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. Перед введением манной каши в рацион стоит проконсультироваться с врачом. Если вы решите попробовать этот продукт, начните с небольших порций и внимательно следите за реакцией малыша. Также рекомендуется разнообразить рацион другими кашами, такими как овсяная или рисовая, которые могут быть более полезными. Не забывайте, что основным источником питания для грудных детей остается грудное молоко или адаптированная смесь.
Вводим в прикорм
Когда вы решите, что вашему карапузу уже пора пробовать манную кашу не забывайте о правилах введения в прикорм нового продукта:
- Расширяем рацион ребёнка при условии хорошего настроения и полного самочувствия малыша.
- Не добавляем новый продукт через неделю после или за неделю до прививки.
- Первый прикорм давайте утром и не больше чайной ложки.
- Следите за реакцией ребёнка до вечера следующего дня.
- Если проявилась аллергия – немедленно прекратите ввод этого продукта и обратитесь за консультацией к доктору.
- Если всё прошло гладко, то постепенно можно увеличивать порцию и доводить до возрастных норм.
- Не давайте манную кашу чаще, чем раз в неделю ребёнку с годика до двух. Если вы начали такой прикорм до года, то манка не должна быть в рационе грудничка чаще, чем два раза в месяц.
Какую манную кашу дать ребенку
Если вы решили добавлять в рацион крохи манку, то следует знать, как именно готовить её для детей, особенно в качестве первых прикормов.
- В первую очередь, вам нужно готовить безмолочную кашу. Не стоит сразу нагружать желудок ребёнка. Допускается разведение готового продукта маминым молоком или смесью.
- Не стоит добавлять соль и сахар. Если вы уже приучили малыша к подсоленной пищи, то добавляйте, но лучше как можно позже вести её в рацион крохи.
- Для первых раз готовьте достаточно жидкую кашу.
- Не стоит добавлять фрукты или какие-то специи.
Если малыш уже адаптировался к манке и какое-то время её употребляет, то можно попробовать приготовить кашу на молоке. Только, в начале, следует использовать не цельное молоко, а разведённое с водой. И постепенно готовить более густую кашку. Но обязательно следите за отсутствием комочков.
Вот рецепт манной каши, которую можно давать детям:
-
Читайте также:
Вам понадобится одна столовая ложка манки, полтора стакана воды (в дальнейшем можно готовить с использованием половины стакана воды и целого стакана молока), чайная ложка сахара.
Вот мы и поговорили о таком продукте, как манная каша. Теперь вы узнали, что её не нужно давать в раннем возрасте. И не стоит прислушиваться к мнению бабушек о том, какой это полезный и необходимый продукт в рационе ребёнка. Вы знаете, что каши представлены разными крупами и манку стоит вводить в последнюю очередь. И главное, не стоит давать манку слишком часто и вводить слишком рано в рацион питания крохи.
Вопрос-ответ
Можно ли давать ребенку манную кашу каждый день?
Вредные свойства манной каши. По этой же причине манную кашу нельзя включать в рацион детей до полутора лет, да и в старшем возрасте лучше не есть ее слишком часто. 1–2 раза в неделю вполне достаточно. Детский желудок не может переварить такое большое количество углеводов.
Почему не рекомендуют манную кашу?
Манная каша имеет высокий гликемический индекс. Это означает, что она может вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови. Поэтому манку не рекомендуется употреблять людям с диабетом. В манке содержится много крахмала, что дает большое количество «пустых» калорий, особенно если варить ее с молоком и сахаром.
Можно ли кормить грудничка манной кашей?
Можно ли кормить ребенка манной кашей? Да, ребенка можно кормить манной кашей, но следует учитывать, что манная каша не является самым питательным вариантом. Рекомендуется разнообразить рацион ребенка также другими видами каш и продуктов.
Почему говорят, что манка бесполезна?
Плюс ко всему, за счет своей текстуры манка имеет высокий гликемический индекс, то есть довольно быстро повышает сахар крови. Именно поэтому манную крупу очень часто называют «бесполезной» кашей, особенно при диабете.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением манной каши в рацион грудного ребенка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Каждый ребенок уникален, и врач поможет определить, подходит ли данное блюдо вашему малышу.
СОВЕТ №2
Если вы решили попробовать манную кашу, начните с небольших порций и внимательно наблюдайте за реакцией ребенка. Обратите внимание на возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением.
СОВЕТ №3
Приготовьте манную кашу на воде или на грудном молоке, избегая добавления сахара и соли. Это поможет сохранить натуральный вкус и полезные свойства продукта, а также снизить риск негативного воздействия на здоровье ребенка.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте, что манная каша не должна заменять грудное молоко или смесь. Она может быть лишь дополнением к основному рациону, который должен оставаться разнообразным и сбалансированным.
