Листья смородины – натуральный продукт, обладающий широчайшим спектром целебных свойств. Пользу листьев признает даже официальная медицина.
Родиной этого растения является Азия и Центральная Европа. Еще в XI веке, кустарники смородины выращивали около монастырей, плоды поедали, а листья использовали для приготовления целебных отваров.
В Древней Руси это растение длительное время не культивировали. Росло он исключительно в диком виде, а свое название куст получил от слова «смердеть». Из-за неприятного запаха плоды длительное время считали ядовитыми.
| Калории в 100 г., (ккал): | 1 |
| Белка в 100 г., (г): | 0.1 |
| Жиров в 100 г., (г): | 0.0 |
| Углеводов в 100 г., (г): | 0.1 |
| Гликемический индекс: | 0 |
Состав и калорийность листьев смородины, витамины и минералы
Из-за большого содержания витамина С, листья кустарника широко используются при лечении простудных заболеваний и для усиления иммунитета. Помимо этого, в них содержатся эфирные масла, каротин и фитонциды. Много в листочках флавоноидов, катехина, протантоцианидина. Эти вещества славятся своими антиоксидантными свойствами, позволяющими даже предотвратить формирование раковых клеток. По этой причине листья часто рекомендуют к употреблению при онкологии и генетической предрасположенности к этому заболеванию.
В листьях смородины содержится повышенное количество магния, фосфора, кальция, калия и натрия. В свою очередь, минеральные вещества способствуют укреплению костной массы и помогают нарастить мышечную.
Из-за полного отсутствия жиров в листьях и минимального количества углеводов и белка, калорийность составляет лишь 1 единицу.
Врачи отмечают, что листья смородины обладают множеством полезных свойств. Они содержат витамины C и K, а также антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению обмена веществ. Настои и отвары из листьев могут помочь при простудах, заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта. Однако, несмотря на их полезность, специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Листья смородины могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а также не рекомендуются при беременности и лактации без консультации с врачом. Поэтому перед использованием растительных средств важно проконсультироваться с медицинским специалистом.
Чем полезны листья смородины
Помимо использования листьев в качестве средства от простуды, они помогают справиться с негативным воздействием медицинских лекарственных средств на организм. Отвары используются для наружного обеззараживания ранок и других кожных повреждений. Отваром полоскают горло при ангине и бронхите.
Листья позволяют улучшить остроту зрения и наладить работу сердца. Улучшают мозговую активность и чистят сосуды. Благодаря возможности расширять сосуды, листья нормализуют артериальное давление.
На научном уровне доказана эффективность листьев в снижении риска развития болезни Альцгеймера. Для этого чай из листьев может использоваться не только как отдельный напиток, но и в смеси с зеленым чаем.
Листья оказывают положительное действие на кожный покров, снимая раздражение, устраняя потницу и дерматологические заболевания.
Применение смородиновых листьев
Использовать листья можно в любое время года, их легко заготавливать, можно сушить и замораживать.
Листья смородины известны своими полезными свойствами и активно используются в народной медицине. Они содержат витамины C и K, а также антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению обмена веществ. Чай из листьев смородины помогает при простудах, обладает мочегонным эффектом и способствует выведению токсинов из организма. Однако, несмотря на все преимущества, существуют и противопоказания. Людям с индивидуальной непереносимостью, а также страдающим от заболеваний почек или гастрита, следует быть осторожными. Перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Чай из смородиновых листьев
Чаем рекомендуется дополнять ежедневный рацион. Он прекрасно тонизирует, обладает общеукрепляющим действием. Напиток может выступать в качестве замены кофе и черному чаю.
Чай оказывает мочегонное действие, поэтому рекомендован при наличии патологий почек, даже в качестве средства для выведения камней и мочевой кислоты.
Особую пользу чай несёт для лиц пожилого возраста. Он стимулирует обменные процессы и поддерживает сердечную мышцу.
В летнее время в чай из смородины рекомендуется добавлять немного листьев малины, чтобы усилить тонизирующий эффект. В качестве подсластителя лучше использовать мёд, независимо от времени года.
Отвары и настои из смородиновых листьев
Настойки и отвары используются преимущественно для лечения простудных и легочных заболеваний. Помогают такие напитки справиться с:
- бронхитом;
- кашлем;
- с воспалительными процессами;
- атеросклерозом;
- дизентерией.
Листочки используют при наличии сердечно-сосудистых заболеваниях и в качестве общеукрепляющего средства.
Настойки на смородине используют в качестве лосьона.
Чтобы приготовить отвар в одном литре проваривают на водяной бане 4 столовые ложки листьев около 30 минут. После охлаждения употребляют три раза в равных частях на протяжении дня.
Настойки обычно готовят в термосе. На литровый термос потребуется 5 столовых ложек сырья. Настаивают от 2 до 3 часов. После процеживают, пьют по 3-4 раза в день, по половине стакана. Этой же настройкой можно протирать лицо или обрабатывать ранки для ускорения процесса заживления.
Лечебная ванна из смородиновых листьев
Ванны с добавлением отвара из листьев смородины принимают при наличии дерматита и других проблем с эпидермисом. Такой способ лечения помогает справиться с диатезом, потницей и радикулитом.
Ванны с листиками смородины являются прекрасным способом улучшения структуры волос и ногтей.
Для лечебной ванны используют не только листочки, но и ветки кустарника. На 10 литров воды потребуется 1 кг веток и листьев растения, все это проваривают на протяжении 30 минут, настаивают около 1 часа, процеживают. После этого, отваром наполняют ванную, смешивают с тёплой водой при необходимости и принимают ванну на протяжении 25 минут.
Польза смородиновых листьев для женщин
Для женщины листья смородины очень полезны во время менопаузы, так как позволяют справиться с симптоматикой и выровнять гормональный фон. В этих целях можно пить чай, делать отвары.
Листочки кустарника эффективно справляются с отечностью, стабилизируют артериальное давление и укрепляют иммунитет.
Очень полезны листья смородины для улучшения структуры кожного покрова. Для этого не только умываются чаем, но и пьют его.
Магний, содержащийся в листьях, нормализует работу нервной системы и стимулирует работу головного мозга. Помогает справиться с бессонницей и устранить чувство тревоги.
Рутин, содержащийся в растении, снижает проявления варикоза.
Польза смородиновых листьев для мужчин
Для мужского организма, напитки из листьев смородины очень полезны для налаживания работы желудка. Чай предотвращает появление диареи и обладает глистогонными свойствами.
Поможет смородина мужчинам справиться с болезнями мочеполовой сферы. Предотвратить появление отеков, за счет выведения лишней жидкости из организма. Используют листочки также для выведения камней в почках.
За счет наличия в листьях Омега-3, напитки выводят «вредный» холестерин и предотвращают наступление инфаркта и инсульта.
Чай из листьев является эффективным профилактическим средством от развития остеопороза и других заболеваний костей и суставов.
Смородиновые листья при беременности и грудном вскармливании
Никаких противопоказаний к употреблению напитков из листьев смородины, до и после родов, нет.
Можно ли смородиновые листья детям
Для деток чай из листьев смородины будет очень полезен как иммуностимулирующее, натуральное средство. Экстракты из листьев широко используют для заживления ран и устранения воспалений на коже.
Лечат средствами из листьев простуду, ангину и бронхит.
Полезны ли смородиновые листья для похудения
Чай из листочков кустарника будет полезен во время похудения, он обладает легким слабительным эффектом, выводит лишнюю воду, холестерин.
Смородиновые листья при диабете
Никаких противопоказаний к употреблению чаев и настоев из листочков смородины, при наличии сахарной болезни, нет. Напитки не только укрепят иммунитет, но и предотвратят развитие множества сопутствующих заболеваний. Для приготовления чаев в данном случае также подойдут черешки, которые можно собирать в июне и июле.
Применение смородиновых листьев в косметологии
Листья смородины используют для приготовления отваров для волос, умывания. Умывание помогает справиться со многими кожными заболеваниями, включая те, которые возникли на фоне гормональных расстройств.
Смородиновые листья вред и противопоказания
Особых противопоказаний к использованию листов кустарника нет. Естественно, что придется отказаться от использования при наличии индивидуальной непереносимости. С осторожностью вводят их при аллергии на пыльцу растений.
Не стоит пить чаи из листьев, если повышенная кислотность или присутствует язвенная болезнь желудка.
Если у человека высокая свертываемость крови или поставлен диагноз «тромбофлебит», то пить чай следует в ограниченных количествах.
Как правильно собирать, сушить и хранить смородиновые листья
Сбор листьев осуществляется исключительно после того, когда листья полностью распустились на кусте. Сбор лучше проводить утром, в сухой день, чтобы кусты и листья были сухими.
Собирать листья можно в любое время года, но максимальное количество полезных веществ в них в июне-июле, когда листики имеют ярко-зеленый окрас.
Листочки можно сушить на открытом воздухе, в духовке, в специальных аппаратах и на чердаках. После сушки листья хранят в стеклянной таре, в темноте при комнатной температуре. Хранить листочки можно на протяжении 2-3 лет.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить чай из листьев смородины?
Чай из листьев смородины не рекомендуется при хронических заболеваниях почек. Также не следует пить такой чай людям, страдающим острой формой язвы желудка и гастритом. Другие противопоказания для чая из смородины: гепатит, повышенная свертываемость крови и тромбофлебит.
Какие болезни лечат листья смородины?
Листья черной смородины используются для лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов, нервной, пищеварительной, мочевыделительной систем. Рекомендуют к применению при существующей угрозе развития сахарного диабета.
Для чего полезно заваривать листья смородины?
Витаминный чай, заваренный на листьях смородины, — знакомый всем с детства вкус и аромат, навевающий теплые воспоминания. Регулярное употребление напитков со смородиновым листом помогает укрепить иммунитет, улучшить зрение, повысить мозговую активность, замедлить процессы старения.
Как влияют листья смородины на давление?
Активные вещества листьев смородины оказывают нормализующее действие на артериальное давление, обладают потогонным и мочегонным действием, улучшают обмен веществ, активны в отношении дизентерийной палочки и могут применяться в качестве вспомогательного средства, повышающего активность антибиотиков.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите полезные свойства листьев смородины, такие как их способность укреплять иммунную систему и улучшать пищеварение. Добавление их в рацион может помочь при простудах и гриппе.
СОВЕТ №2
Перед использованием листьев смородины в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
СОВЕТ №3
Попробуйте заваривать листья смородины в виде чая. Это не только вкусный напиток, но и отличный способ получить все полезные вещества, содержащиеся в листьях.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на возможные противопоказания, такие как аллергические реакции или индивидуальная непереносимость. Начинайте с небольших доз, чтобы проверить, как ваш организм реагирует на листья смородины.
