Лечение головокружения народными средствами получило одобрение практикующих врачей, однако в домашних условиях его рекомендуют все-таки совмещать с приемом препаратов. Такие щадящие методы, как чай, горячие ванны с добавлением соли, компрессы и ароматерапия позволяют избежать капельниц и операций, более серьезного лечения головокружения.
Советы народных целителей
В принципе, накопленная с годами мудрость заключает в себе простые истины. Чтобы понять, зачем их придерживаться, достаточно понять принцип головокружения. Это заболевание вестибулярного аппарата, характеризующееся состоянием вращения окружающего мира вокруг больного в постоянном режиме, когда на то нет видимых причин. Например, естественное головокружение возникает в результате «встряски» этого органа – при корабельной качке или долгом кружении на одном месте. Если же симптомы головокружения возникают при резком вставании, а то и вообще «на ровном месте», это говорит о необходимости срочного обследования и лечения.
Головокружение как симптом не несет опасности для жизни, но недуг, который его провоцирует, может оказаться куда страшнее – вплоть до опухоли, инфекции или разрыва сосудов.
Поэтому, когда врач проанализировал результаты анализов и предложил схему, как лечить болезнь, важно прислушаться к советам ведения здорового образа жизни:
- Если вы решились принимать настой из трав от головокружения или отвары на них, убедитесь, что у вас нет аллергии, и что народные рецепты, которые вы выбрали, совместимы с препаратами, что вы принимаете.
- Важно вести дневник записей, в котором отмечаются не только показатели давления и глюкозы в крови, но и время приступов головокружения. Также подмечайте, какие движения и действия вызывают головокружение – иногда при шейном остеохондрозе малейший поворот головы провоцирует приступ.
- Если голова закружилась стремительно, а тем более в домашних условиях, прилягте на кровать и переждите приступ. Если беда настигла в офисе – не рискуйте, пересидите, откинувшись на спинку кресла или попросите прилечь на кушетку, а после отправляйтесь домой.
- Мучает головокружение в дороге? Попробуйте сфокусировать взгляд на неподвижном объекте. Кому-то помогает, если закрыть глаза, а кому-то – если смотреть далеко вперед через лобовое стекло.
- Исключите из пищи по максимуму следующие продукты: шоколад, острое, жирное, сыр, поваренная соль. Кушайте взамен пищу, в которой много фосфора и калия – рыба и морепродукты, грецкий орех, горох, огурцы, бананы.
Врачи отмечают, что народная медицина может быть полезным дополнением к традиционным методам лечения головокружения, однако не всегда является полноценной альтернативой. Многие травы и натуральные средства, такие как имбирь, мята и мелисса, действительно обладают свойствами, способствующими улучшению самочувствия. Например, имбирь может помочь при укачивании и тошноте, а мята обладает успокаивающим эффектом. Тем не менее, специалисты подчеркивают важность предварительной консультации с врачом, так как головокружение может быть симптомом серьезных заболеваний. Использование народных средств без должного контроля может привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют сочетать народные методы с медицинскими назначениями, чтобы достичь наилучших результатов в лечении.
Травяные сборы помогают при головокружении
Доказанный факт: лечение головокружения травами помогает снимать легкие симптомы и в сочетании с таблетками ускоряет процесс излечения от болезни. Например, симптомы могут возникать у женщин в период менструации, а также – при сбоях в организме, связанных с нарушением режима или климаксом. Именно при подобных симптомах помогают народные рецепты, основанные на мяте или мелиссе. К свежим листьям (примерно 10-15г на чайник 400мл) добавляют корень валерианы. Этот состав нужно прокипятить на малом огне в течение 15-20 минут, а затем в полученную смесь добавить15г зеленого чая или растворимого кофе. Охлажденный и процеженный напиток рекомендуют пить в домашних условиях или на работе натощак, по 1 ст.л. трижды в день.
Такие травы, как мелисса и корень имбиря также помогают лечить головокружение. Достаточно перетереть корень в порошок и употреблять по четверти чайной ложки с теплой водой трижды в сутки. Можно добавить при лечении в чашку 2 ст.л. травы мелиссы, но в этом случае народные целители рекомендуют отстаивать отвар не менее 20 минут.
Многие рецепты лечения народными средствами от головокружения основаны на приеме душицы обыкновенной. Трава принимается в сухом заваренном виде – около 2 столовых ложек на термос, залить с вечера и настоять.
На следующий день выпить полностью отвар в четыре приема. Курс рассчитан на 14-21 день, затем перерыв.
Смеси из трав считаются универсальными народными средствами при лечении. Сочетать ромашку и валерьяну с мелиссой и добавить к ним 2 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса, залить все теплой водой и дать отстояться на ночь. Методы приема: натощак, за 30 минут до еды – курс 2 недели. Можно также устроить холодный компресс, но тогда без добавления в смесь меда.
Мнения о народной медицине в лечении головокружения варьируются от восторженных до скептических. Многие люди отмечают, что травяные настои, такие как мята, мелисса или имбирь, помогают им справиться с неприятными симптомами. Некоторые предпочитают использовать ароматерапию, полагая, что эфирные масла, например, лаванды или розмарина, способны облегчить состояние. Однако не все согласны с эффективностью таких методов. Скептики указывают на отсутствие научных доказательств и предостерегают от самолечения, особенно при серьезных заболеваниях. Важно помнить, что народные средства могут быть полезны как дополнение к традиционному лечению, но консультация с врачом остается необходимой.
Что еще помогает при головокружении?
Народная медицина советует использовать настойку боярышника не только внутрь натощак, но и в течение дня, как вспомогательное средство перед массажем головы. Настойку для лечения последствий головокружения можно приобрести в аптеке, а можно приготовить самостоятельно, собрав для этого цветки в июне, засушив и поместив в емкость с 70% этиловым спиртом. Хранить в защищенном от прямых солнечных лучей вместе, употреблять натощак по 1 ч.л., разведенной в трети стакана воды.
При помощи обычного грецкого ореха в скорлупе или круглого камешка морской гальки можно выполнять массаж точек на ладони, отвечающих за появление головокружения. Для этого орех разместите между подушечками большого и указательного пальца и катайте, накрыв сверху другой ладонью, совершая от 20 до 25 кругов для каждой руки.
Читайте также:
Сочетать массаж головы с народными средствами тоже можно, в особенности массируя затылочную долю: наклоните голову вперед, чтобы мышечная поверхность шеи была растянута. Массируйте мягко, двигаясь от верха шеи к ушным раковинам. Также известны методы акупунктурного массажа или иглоукалывания, но подобная нетрадиционная медицина опасна для самостоятельного пользования, лучше обратиться в салон.
И напоследок еще несколько вспомогательных советов в борьбе с недугом головокружения:
- Боярышник и валериана не должны применяться слишком часто, так как вызывают сонливость и подавленное состояние сознания.
- Беременным женщинам лечение боярышником, красавкой, душицей противопоказано.
- Прием ягод и фруктов, клетчатки, чеснока в достаточном количестве помогает очищать сосуды от холестерина и, следовательно, нормализовать кровяное давление при головокружении.
- Очень полезны в лечении такие процедуры, как контрастный душ, быстрая ходьба на свежем воздухе, при отсутствии гипертонии и варикоза сосудов – баня или сауна.
- Народные рецепты, основанные на приеме подорожника, ромашки и других трав, совместимы с медом: этот продукт действует расслабляюще и успокаивает нервную систему. Особенно полезно принимать медовый чай на ночь.
Придерживайтесь в лечении накопленных с годами советов целителей, но не забывайте о регулярном обследовании, особенно если головокружение вызвано заболеваниями сосудов или нервных тканей. Контролируйте кровяное давление утром и вечером, записывайте показатели и советуйтесь с врачом в отношении дальнейшего лечения.
Вопрос-ответ
Что пить при головокружении народными средствами?
При головокружении народные средства включают в себя настои и чаи из имбиря, мяты, мелиссы или шиповника, которые могут помочь улучшить кровообращение и успокоить нервную систему. Также рекомендуется пить воду с лимоном для поддержания гидратации и улучшения обмена веществ. Однако важно помнить, что при частом или сильном головокружении следует обратиться к врачу для выяснения причины.
Что можно сделать в домашних условиях, если кружится голова?
При головокружении больного уложить на спину так, чтобы голова, шея и плечи его лежали на подушке, потому что в таком положении исключается перегиб позвоночных артерий. Следует избегать поворотов головы в сторону, нужно открыть окна, проветрить помещение, положить на лоб холодную повязку, можно чуть смочить ее уксусом.
Какой напиток пить при головокружении?
Попить воды или сладкого чая. Часто головокружения являются результатом небольшого обезвоживания или резкого снижения уровня сахара в крови. Вода поможет сбалансировать водный баланс, а сладкий чай быстро повысит уровень глюкозы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Головокружение может быть симптомом серьезных заболеваний, и важно исключить их наличие перед началом лечения.
СОВЕТ №2
Попробуйте настой из мяты и мелиссы. Эти травы обладают успокаивающим эффектом и могут помочь при головокружении. Заварите 1-2 чайные ложки сухих трав в стакане кипятка и настаивайте 10-15 минут.
СОВЕТ №3
Используйте имбирь. Он известен своими противорвотными свойствами и может помочь при головокружении, связанном с укачиванием. Добавьте свежий имбирь в чай или просто жуйте небольшой кусочек корня.
- Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на режим питья и питания. Обезвоживание и недостаток питательных веществ могут усугубить головокружение. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и употребляете сбалансированную пищу, богатую витаминами и минералами.
