Распорядок дня месячного ребенка

Здравствуйте, дорогие родители. Ровно месяц назад на свет появился ваш замечательный карапуз. Вам уже знакомы ночи без сна и детские слёзы. Я надеюсь, что вы уже начали попытки организовать в дне крохи какой-то распорядок. В этой статье мы поговорим о том, как можно распланировать сутки из жизни карапуза, когда ему уже исполнился один месяц.

Хочется напомнить, что в прошлой статье мы разобрали режим дня ребенка в первые дни жизни, то есть, фактически, в первый его месяц.

Как систематизировать день малыша

Режим дня ребенка в 1 месяц

1. К наступлению месяца, мама уже должна чётко понимать, сколько её кроха спит, сколько тратит время на еду, во сколько просыпается и когда ложится. А значит, если она этого ещё не сделала, то теперь точно может как-то установить распорядок дня грудничка в 1 месяц.
2. На самом деле и сам малыш будет придерживаться каких-то определённых закономерностей в течении дня. Поэтому стройте свой график с учётом этих показателей.
3. Если в назначенное вами время для приёма пищи, ребёнок ещё спит, не жалейте и не думайте, что это дополнительное время для вашего отдыха. Очень важно приучать кроху к режиму, поэтому вам придётся растормошить его и накормить.

Мне повезло, в 1 месяц мой ребёнок уже кушал по часам, иногда расхождения составляли полчаса, но это уже был режим.

4. Совмещайте периоды активного времени с прогулками, купанием. Не забывайте разговаривать с крохой.
5. Убаюкивайте ребёнка, пойте колыбельные. Очень важно следить за чистотой и проветриваемостью помещения, где спит малыш. Также важен правильный температурный режим и влажность в комнате. Здоровый сон – неотъемлемая часть жизнерадостного малыша.
6. Купайте кроху ежедневно. Не забывайте при этом улыбаться и ласково разговаривать с грудничком. Желательно делать это перед ночным сном и последним кормлением ежедневно в одно и то же время.

Рекомендуем к прочтению статью «Купание новорожденного ребенка»

7. Гигиена и расслабляющий массаж также важны в рационе крохи. И будет правильно, если малыш будет привыкать к тому, что, например, после купания ему чистят носик или когда он просыпается — протирают личико. В жизни крохи должны быть закономерности, по которым будут вырабатываться условные рефлексы.

Врачи подчеркивают, что распорядок дня месячного ребенка играет ключевую роль в его развитии и здоровье. В этом возрасте малыши нуждаются в регулярном режиме сна и бодрствования, что способствует формированию их биологических ритмов. Специалисты рекомендуют, чтобы новорожденный спал около 16-18 часов в сутки, с периодами бодрствования, которые постепенно увеличиваются. Важно также учитывать, что каждый ребенок индивидуален, и его потребности могут варьироваться. Врачи советуют родителям обращать внимание на сигналы малыша: если он капризен, возможно, ему нужно больше сна. Кроме того, регулярные кормления, как правило, происходят каждые 2-3 часа, что также помогает установить стабильный распорядок. Правильный режим дня способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию ребенка, создавая основу для его дальнейшего развития.

Режим дня новорожденного

Распорядок дня

Как вы уже поняли, лучше, чтоб у малыша было какое-то расписание его ежедневных дел. Конечно, каждая мама должна составлять распорядок подходящий конкретно для её ребёнка. Но обязательными пунктами является наличие кормления, сна, прогулок и купания. Конечно, очень важно присутствие массажа и гимнастики.

Ориентировочная таблица

Многие родители делятся своими впечатлениями о распорядке дня месячного ребенка, отмечая, что он играет ключевую роль в формировании комфортной атмосферы для малыша. В первые недели жизни новорожденные, как правило, спят большую часть времени, просыпаясь только для кормления и смены подгузников. Родители подчеркивают важность создания стабильного режима, который помогает ребенку адаптироваться к новому миру.

Некоторые мамы и папы отмечают, что регулярные кормления и укладывания в одно и то же время способствуют улучшению сна и настроения малыша. Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка: кто-то предпочитает более частые кормления, а кто-то спит дольше. Общение с другими родителями и обмен опытом помогают находить оптимальные решения. В конечном итоге, распорядок дня становится не только полезным инструментом для родителей, но и основой для гармоничного развития малыша.

Питание грудничка в 1 месяц

В таком возрасте кормите малыша не реже, чем 6 раз в день. Я понимаю, что лучше, чтоб ваш карапуз кушал, когда ему этого хочется, когда он чувствует себя голодным. Если же ребёнок в 1 месяц будет есть приблизительно одновременно каждый день, то приближаясь к этим часам, у него будет вырабатываться пищеварительный сок, потихоньку начнёт бежать слюнка, что позволит быстрее усвоить еду. В организме матери также будет вырабатываться условный рефлекс, благодаря которому приток молока в эти часы будет максимальным.

Кушать ребёнок должен столько, чтоб хватило насытиться. Однако очень важно, чтоб грудничок в 1 месяц не переедал. Поэтому мама может опытным путём вычислить, сколько по времени должен есть малыш, чтоб успевать насытиться, но не кушать в переизбытке.

Перед едой лучше положить малыша на животик. А потом брать на руки и кормить. Не забывайте держать ребёнка в вертикальном положении после кормления, чтоб он мог отрыгнуть воздух. Это способствует избавлению от частого срыгивания.

Время сна

Ребёнок в 1 месяц спит до 18, а иногда и 20 часов в сутки. Это нормальный процесс и уже со второго месяца это время начнёт сокращаться. В ночной период время длительного беспрерывного сна должно составлять не меньше 5 часов. Дневной сон наступает приблизительно 6 раз, длиться где-то два часа в среднем.

Маме необходимо знать, что сон ребёнка состоит из двух основных фаз. Это глубокая и неглубокая фаза. Во время первой — малыш мирно спит, а во время второй – может дёргать ножками и ручками, вы можете заметить, как под закрытыми веками движутся его глазки. Это нормальное физиологическое состояние грудничка. Главное, чтоб фаза неглубокого сна была в разы короче, чем глубокого.

Когда у моей подруги дочка во время сна начала судорожно дёргать ручками, она ужасно перепугалась, побежала к врачам, к неврологу. Переполошила всех. Ей объяснили, что с малышкой всё в норме. Но иногда то, что мама может принять за неглубокий сон, на самом деле может оказаться симптомом серьёзной патологии. Поэтому не будет лишним внимательно понаблюдать за тем, сколько времени длиться такое состояние у ребёнка и как часто.

Очень важно, чтоб помещение, в котором спит ребенок, было чистым, достаточно увлажнённым и с оптимальным температурным режимом. Здоровый сон очень важен для малыша.

Дышим свежим воздухом

В 1 месяц грудничок уже уверено находиться на улице, он уже смог адаптироваться к окружающему миру. Не забывайте, что сильный мороз и жара противопоказаны маленькому организму.

Летом малыш может находиться на воздухе два раза в день, до часу времени. Зимой – только один раз и не больше, чем 20 минут (в зависимости от погоды). Не стоит выводить ребёнка, если на улице сильный ветер или дождь.

Купание и гигиенические процедуры

1. Купать ребёнка следует каждый день.
2. Лучшее время – перед тем, как малыш последний раз покушает, за которым следует ночной сон.
3. Процесс купания лучше совершать в его личной ванночке.
4. Использовать кипячённую 37 — градусную воду. Также вы можете добавлять травяные отвары, даже если пупок уже зажил.
5. Купать карапуза с мылом нужно дважды в неделю, но не чаще.
6. Процедура должна быть радостной для малыша, и уж точно не должна его угнетать.
7. После процедуры купания лучше завернуть ребёнка, при этом накрыть ему голову.
8. Перед тем, как одевать карапуза, дайте несколько минут на то, чтоб он смог полежать голеньким. Но не нужно этого делать, если в помещении слишком холодно и температура ниже 21 градуса.
9. После купания можно почистить ушки и носик. В тёплой воде тельце распаривается и облегчает эту процедуру.
10. С утра малыша можно умывать, например, с помощью протирания лица тёплой мокрой ваточкой (с использованием кипячёной воды).

Лёгкий массаж

Такая процедура представляет собой поглаживания плавными движениями. Особое внимание следует уделять животику ребёнка. Также нужно нежно и аккуратно разминать кисти рук и стопы, ведь у малыша ещё может сохраняться гипертонус.

Массаж лучше делать за полчаса до еды. Не нужно делать сразу после того, как ребёнок поел.

Необходимость общения в 1 месяц

Возможно, вы думаете, что карапуз ещё слишком мал и ничего не понимает. Ну и зачем тогда с ним разговаривать? Тогда, вы ошибаетесь. Он действительно ещё не поймёт, о чём вы говорите, но почувствует тепло, с которым вы будите произносить эти слова, ему будет приятно, что мама находится рядом и разговаривает с ним, так ему будет спокойно. Немаловажно, чтоб и папа принимал активное участие в беседах с ребёнком. И не думайте, что ещё очень рано читать сказки крохи. Отнюдь. Не забывайте, что ваше общение с крохой позволит в дальнейшем положительно повлиять на развитие речи.

Грудничок в 1 месяц ещё слишком мал. Но он уже должен привыкать к тому, что всё в жизни нужно планировать. Старайтесь придерживаться распорядка дня и приучайте к нему кроху. Так вы себе и ему облегчите жизнь. И не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу прийти к отличному результату. Это продолжительный путь и приучать ребёнка к расписанию следует постепенно.

Рекомендуем к прочтению статьи:

• Что должен уметь ребенок в 1 месяц;
• Какие игрушки нужны ребенку в 1 месяц.

РЕЖИМ ДНЯ НОВОРОЖДЕННОГО ♥ Режим дня в 1 месяц

Вопрос-ответ

Какой режим дня должен быть у ребенка в 1 месяц?

1 месяц – ребенок спит 15-18 ч в сутки, из них до 10 ночью и 6-9 ч днем. Количество дневных снов – 3-4.

Что делать с ребенком в 1 месяц во время бодрствования?

Во время бодрствования меняйте позу ребенка, выкладывая его на живот, на бок, на спину. Когда малыш бодрствует, можно делать специальные упражнения для развития слуха, зрения, обоняния, тактильной чувствительности. Необходимо знакомить ребенка с разными звуками.

Чем занять 1 месячного ребенка во время бодрствования?

Во время бодрствования 1-месячного ребенка можно занять простыми и безопасными активностями, такими как легкие игры с яркими игрушками, которые привлекают внимание, а также общение с ним: разговоры, пение колыбельных или чтение книг с крупными картинками. Полезно также проводить время на животике, чтобы укреплять мышцы шеи и спины, а также просто держать малыша на руках, позволяя ему чувствовать ваше тепло и заботу.

Советы

СОВЕТ №1

Создайте стабильный распорядок дня. Младенцы thrive на предсказуемости, поэтому старайтесь кормить, укладывать спать и проводить время с ребенком в одно и то же время каждый день. Это поможет вашему малышу чувствовать себя в безопасности и комфортно.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сигналы усталости. Младенцы могут переутомляться очень быстро, поэтому важно уметь распознавать признаки усталости, такие как потирание глаз или зевота. Укладывайте ребенка спать, как только заметите эти сигналы, чтобы избежать чрезмерного беспокойства.

СОВЕТ №3

Включайте время для общения и игр. Даже в таком раннем возрасте важно уделять время взаимодействию с ребенком. Пойте ему, разговаривайте и играйте с ним в простые игры, такие как «куку». Это способствует развитию его когнитивных и социальных навыков.

СОВЕТ №4

Не забывайте о собственном отдыхе. Уход за новорожденным может быть утомительным, поэтому старайтесь выделять время для себя. Попросите близких о помощи или используйте время, когда ребенок спит, чтобы отдохнуть и восстановить силы.