Здравствуйте, дорогие родители. В данной статье мы рассмотрим ответ на вопрос, можно ли детям давать яблочный сок. Вы узнаете ценность этого продукта. Выясните, как и в каком объеме его можно давать грудничку. Вам станет известно, как самому приготовить данный напиток.
Полезные свойства
- Обогащен витамином C, следовательно, он способствует повышению иммунитета.
- Достаточно высокое содержание железа влияет на рост уровня гемоглобина в крови.
- Присутствуют витамины группы B, которые благоприятно воздействуют на состояние нервной системы.
- Такой сок имеет антиоксидантные свойства, способствующие скорейшему выводу токсинов и продуктов метаболизма из крови.
- Содержащиеся в яблоке органические кислоты, улучшают процесс пищеварения, также обладают желчегонным и мочегонным свойствами.
- Повышает аппетит, происходит стимуляция ферментативной деятельности.
- Правильное употребление — хорошая профилактика запора.
- Магний, калий, фосфор, кальций, натрий и еще около 10 других минералов, также содержащихся в этом фрукте, благоприятно влияют на растущий организм.
Напиток, приготовленный из зеленых яблок, считается гипоаллергенным.
Врачи рекомендуют вводить яблочный сок в рацион ребенка не ранее шести месяцев. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже готова к новым продуктам. Однако важно помнить, что сок следует давать в разбавленном виде, смешивая его с водой в соотношении 1:1. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и снизит нагрузку на желудок. Врачи также советуют начинать с небольших порций, постепенно увеличивая их, чтобы наблюдать за реакцией организма. Лучше всего использовать свежевыжатый сок без добавления сахара и консервантов. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и, при необходимости, проконсультироваться с педиатром перед введением нового продукта в рацион.
Почему недопустимо раннее введение
Кто-то задумывается о том, чтобы дать яблочный фреш месячному ребенку. Но подобное действие категорически запрещено. Детский организм еще не способен в таком возрасте переварить то, что содержится в данном напитке.
Карапузам, которые находятся на искусственном типе вскармливания до четырех месяцев рекомендовано употреблять только молочные смеси и водичку, деткам на грудном типе питания до шести месяцев — грудное молоко, также можно подпаивать водой. Только после этого разрешается вводить прикорм.
Педиатры предоставляют ряд причин, по которым недопустимо давать яблочный сок ребенку раннего возраста:
- способно провоцировать проблемы со стулом;
- раннее введение в прикорм может повлиять на ухудшение функционирования желудка и поджелудочной железы;
- считается тяжелым продуктом в связи с наличием органических кислот, а также с высоким содержанием фруктового сахара.
Яблочный сок признан одним из наиболее вкусных и полезных для деток. Однако, если вводить его раньше положенного времени можно получить обратный результат — самочувствие карапуза начнет ухудшаться.
Первое знакомство
- Если вы впервые вводите в детский рацион яблочный фреш, то откажитесь от баночного или пакетированного. Первый напиток должен быть приготовлен вручную. Если у вас нет соковыжималки, достаточно сделать следующее:
- возьмите яблоко, тщательно его помойте;
- очистите кожуру;
- разрежьте яблоко на половинки, вычистите серединку;
- натрите фрукт на средней терке;
- переложите полученную кашицу в марлю или бинтик;
- выжмите сок.
- Если по каким-то причинам вы все-таки решили приобрести напиток в магазине, то помните о том, что необходимо обращать внимание на его качество. Убедитесь в том, что сроки годности в норме. Далее следует обратить внимание на состав напитка. Для маленького ребенка в нем должен присутствовать исключительно яблочный сок и ничего более. Если в составе указана патока, крахмал, сахар, то покупать такой продукт не нужно. Особенно следите за тем, чтобы отсутствовали красители, вкусовые добавки и консерванты. В первый раз, рекомендован осветленный.
- Не забывайте о том, что для первых прикормов необходимо использовать только зеленые яблоки. Так как они являются менее аллергенными, тогда как красные могут вызывать аллергию.
- Знакомство с данным напитком рекомендуют совершать после знакомства с фруктовым пюре.
- Первая проба должна не превышать 1/3 чайной ложки.
- Некоторые специалисты рекомендуют при первом знакомстве разбавлять сок водой. Особенно, если у ребенка в анамнезе имеется атопический дерматит или другие виды аллергической реакции.
- После того, как малыш попробовал новый для него продукт, на протяжении суток необходимо следить за реакцией организма. При наличии негативных проявлений от напитка необходимо отказаться. Попытаться повторно ввести его в рацион можно спустя месяц. Если отсутствуют негативные проявления, то можно постепенно повышать разовую порцию. Сначала увеличивают до половины чайной ложки, затем до полной. Для ребенка в возрасте семи с половиной месяцев нормой данного напитка считается 50 мл в сутки.
Яблочный сок с осторожностью дают малышам с гастритом или имеющим проблемы с поджелудочной железой. Это обусловлено высоким содержанием органических кислот.
Читайте также:
Многие родители задаются вопросом, когда можно начинать давать яблочный сок своему ребенку. Обычно педиатры рекомендуют вводить сок в рацион с 6-месячного возраста. Однако важно помнить, что сок должен быть свежевыжатым и разбавленным водой в соотношении 1:1, чтобы избежать избыточной нагрузки на нежный желудок малыша.
Некоторые мамы и папы отмечают, что яблочный сок помогает улучшить пищеварение и обогащает рацион витаминами. Однако стоит быть осторожными: у некоторых детей может возникнуть аллергия или колики. Поэтому лучше всего начинать с небольших порций и внимательно следить за реакцией ребенка.
Также важно учитывать, что сок не должен заменять грудное молоко или смесь, а служить лишь дополнением к питанию. В конечном итоге, каждый ребенок индивидуален, и лучше всего консультироваться с врачом перед введением новых продуктов в рацион.
Особенности
Когда вы задумываетесь над тем, как давать яблочный сок карапузу, помните о том, что необходимо учитывать ряд рекомендаций.
- В первую очередь, нужно помнить о том, что введение любого нового продукта в прикорм должно быть монокомпонентным. То есть вы можете осторожно ввести в рацион яблочный сок, но ни в коем случае не смесь яблочного и морковного или яблочного и грушевого.
- На адаптацию к новому продукту необходимо минимум две недели. Только после этого можно знакомить ребенка с другим видом сока или смешивать их.
- Если карапуз находится на грудном вскармливании, то сок, как и пюре, кашку, лучше давать ему с ложечки, а не с бутылочки.
- Чтобы смягчить вкус сока можно слегка подогреть его на плите.
- Недопустимо давать данный напиток на голодный желудок и сразу после приема пищи. Необходимо, чтоб после кормления прошло некоторое время.
- Помните о том, что данный напиток в неразбавленным виде является слишком концентрированным. Грудному ребенку рекомендуют разводить сок с водой, в соотношении один к одному.
- Не стоит малышу, который еще не достиг годовалого возраста, давать фреш с присутствием мякоти. Это может привести к развитию запора.
- Сок рекомендуют давать карапузу до обеда, чтоб было время на отслеживание ответной реакции.
Максимальная суточная доза яблочного сока для ребенка, которому еще не исполнился год — сто миллилитров. При этом порцию рекомендуют разбивать на несколько приемов.
Теперь вы знаете, с какого возраста можно поить малыша яблочным соком. Как видите, приготовить напиток проще простого. Помните о том, как впервые необходимо вводить сок в прикорм, следить за реакцией детского организма. Не забывайте о ценных качествах яблочного сока, о пользе, которую он приносит малышу.
Вопрос-ответ
Как правильно давать яблочный сок грудничку?
Несколько правил введения яблочного сока в прикорм. Нужно дать организму ребенка привыкнуть к одному продукту, а затем давать другой. Напиток можно давать с помощью ложки или из чашки, если малыш уже подрос. Начальная порция — не больше 5-6 капель.
В каком возрасте дети могут начинать пить яблочный сок?
Когда начинать давать сок ребёнку? Неважно, 4 месяца, 6 месяцев или даже 9 месяцев, давать сок малышу младше 12 месяцев не рекомендуется. Годовалым детям можно пить сок, например, 100% апельсиновый или яблочный, но не более 110 мл сока в день.
Нужно ли разбавлять водой свежевыжатые соки?
Большинство соков рекомендуется разбавлять водой – минеральной или фильтрованной, так как любой фреш может вызвать раздражение желудка. Пропорция один к двум подходит почти для всех фруктов и овощей.
Как давать ребёнку яблочный сок?
Новорожденным мы рекомендуем давать по 30 мл сока (яблочного, грушевого или белого винограда), смешанного с 30 мл воды, два раза в день, но не более 110 мл в день. В возрасте четырёх месяцев можно увеличить суточную норму до 170 мл (по 80 мл за кормление).
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить яблочный сок в рацион ребенка не ранее 6 месяцев. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже достаточно развита, чтобы справляться с новыми продуктами.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Выбирайте только свежевыжатый сок без добавления сахара и консервантов. Это поможет избежать аллергических реакций и обеспечит ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами.
СОВЕТ №3
Разбавляйте яблочный сок водой в соотношении 1:1, особенно в начале. Это поможет уменьшить кислотность сока и снизить риск раздражения желудка малыша.
СОВЕТ №4
Наблюдайте за реакцией ребенка после введения сока в рацион. Если появляются признаки аллергии или дискомфорта, прекратите давать сок и проконсультируйтесь с педиатром.
